投稿者: ライターさん用

ホワイトニングをすると歯がもろくなるという噂があるのを知っていますか。

ネット上ではホワイトニングで検索すると、「ホワイトニング歯に良くない」や「ホワイトニング 歯がもろくなる」といった言葉をよく見かけます。

ホワイトニングには様々な方法がありますが、情報が多い現代では自分でどの情報が正しいのか見極める必要があります。

この記事では正しいホワイトニングの選び方やホワイトニングをする際の注意点も紹介していきます。安全に白い歯を手に入れるために正しいホワイトニングを目指しましょう。

ホワイトニングをすると歯がもろくなるの？

ホワイトニングは歯を白くするために専用の薬剤を使い、光を歯に当てることで化学変化を起こすことで歯を白くしていく方法で本来の歯より白くすることができます。

そのため、ホワイトニングするときに薬剤による一時的に歯がしみる知覚過敏になる場合があります。歯がしみるためにホワイトニングすると歯がもろくなってしまうのではと不安になる方もいるようです。

医師や歯科衛生士のもとで適切な施術を受ける場合、歯がもろくなるなどの問題はありません。安心してホワイトニングを継続していただいて大丈夫です。

ただし、個人輸入で海外製の薬剤を使用したり、ネット上の様々な情報から自己流でホワイトニングした場合は歯にダメージを与える場合もあります。

歯にとってホワイトニングが良くないと言われる理由

知覚過敏になるため

ホワイトニングは専用の薬剤を使用し、歯の表面を白くするため歯の表面のエナメル質を脱灰させる作用があります。脱灰はホワイトニング後の一時的なもので、すぐに唾液の働きによって歯の再石灰化が行われるため、歯に大きなダメージを与えるわけではありません。

歯周病・虫歯がある

歯周病や虫歯がある場合はホワイトニングを治療後に調整しましょう。ホワイトニングはあくまで治療ではなく、審美目的のため健康のために歯周病や虫歯の治療を優先することになります。

歯周病がある場合、ホワイトニングをすることで出血したり、ホワイトニングの薬剤の効果が半減してしまう場合があるためです。

虫歯がある場合もホワイトニングを優先した場合もリスクがあります。

ホワイトニングの期間中にどんどん虫歯が進行してしてしまい、ホワイトニングの薬剤が通常の状態よりしみたり痛みが伴ったりするおそれがあります。さらに仮歯や詰め物が取れやすくなってしまったり、虫歯の治療をホワイトニングの施術後に行うメリットはないと考えられます。

そのため、歯周病・虫歯を診断された場合にはまずは治療を第一に行い、歯や口が健康な状態で施術するようにしましょう。

ホワイトニングの種類

ホワイトニングをする場合はいくつかのホワイトニングの種類を知っておく必要があります。

ホワイトニングにはホワイトニング歯磨き粉などの日常的なケア以外で代表的なものが4種類あります。

1. オフィスホワイトニング
2. ホームホワイトニング
3. デュアルホワイトニング
4. セルフホワイトニング

ご自分の予算や継続しやすい方法を取り入れるのがおすすめです。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは歯科医師だけが扱える薬剤や専用の器具を使ったホワイトニングになります。オフィスホワイトニングでは歯の漂白効果のある過酸化水素や過酸化尿素などが配合された薬剤を使うことで本来より白い歯を目指すことができます。

また、歯科医院ということで歯科医師や歯科衛生士によって歯の状態を事前に診てもらったり、歯がしみたりする場合でもきちんと対応してもらえるため、安心してホワイトニングをすることができます。

メリットが多いオフィスホワイトニングですが、ホワイトニングは自費となるため料金が高めに設定されている場合があります。事前にどれくらいの料金が発生するのかも検討の材料の一つにしておくと安心です。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとはその名前のとおり、自宅でできるホワイトニングになります。一度歯科医院で自分専用のマウスピースを作成してもらい、専用の薬剤を注入しマウスピースを数時間装着するホワイトニングになります。

仕事などで忙しく時間が取れない方にとっては自分の好きな時間にホワイトニングできるのが大きなメリットになります。

ただし、個人が扱う薬剤のため歯科医院に比べると薬剤の濃度が低めに設定されており、1回のマウスピースの装着時間も長く、歯が白くなるまである程度時間がかかります。

コツコツと長い目でホワイトニングを自分で継続するのが面倒な方にはあまり向いていません。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用して行うホワイトニングになります。上記に紹介したメリットとデメリットをうまくカバーできるホワイトニングですね。

ただし、オフィスホワイトニングも併用するため定期的な歯科医院への通院が必要になります。さらに2つのホワイトニングを併用するため料金が高くなる傾向にあるため、デュアルホワイトンングを長く続けるのは人によっては難しい場合があります。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングはホワイトニングを導入している店舗に訪れ、自分自身でホワイトニングを行う方法です。

セルフホワイトニングの最大のメリットはなんといっても料金が他のホワイトニングに比べてリーズナブルな点です。

長期的に見てもホワイトニングは一度施術をしたら終わりではなく、飲食によって歯が本来の色に戻ってしまうため、継続してホワイトニングをしていくことで白い歯を継続して保つことができます。

そのため、長くホワイトニングを継続していくうえでも料金がリーズナブルなのはかなり大きな魅力といえます。

セルフホワイトニングを選ぶ際に歯科衛生士がいるサロンを選択すると安心です。

ホワイトニングの選び方

ホワイトニングには代表的なものが4種類あることをご紹介しましたが、ここでは簡単にホワイトニングの種類の特徴をまとめてみました。

以下のチェック項目にどの部分が自分の望むホワイトニングなのか特徴を見ながら、ホワイトニングを選ぶ時の参考にしてみてください。

1. 料金や施術内容は分かりやすいか
2. 自分のホワイトニングにかけられる予算はいくらまでか
3. 自分のライフスタイルに合っているのはどの方法か
4. 通う場合、自宅から通いやすい場所にあるのか
5. 早い効果を望むのか、時間をかけてゆっくり効果を実感するのか

どのホワイトニングを選ぶかは料金やライフスタイル、施術を自分がするのかなどで選択する種類が変わってきます。

ホワイトニングは1度したら終わりではなく、継続していくことが大切になります。

セルフホワイトニングは自分で行うため料金がリーズナブルなものが多いです。ですが、料金面ばかりに気をとられ、安心・安全に自分の歯を白くすることも大切です。そのため歯科衛生士が在籍しているサロンを選ぶと安心・安全に白い歯を目指すことができます。

他には料金や施術の内容が分かりやすいか、自宅から通いやすい場所であるかも確認したうえで、どこに通うか検討するのがいいでしょう。

ホワイトニングの注意点

ホワイトニングをする場合に注意しておきたいものをまとめました。

1. 白くしたい歯はホワイトニング可能なのか
2. 現在、虫歯・歯周病など治療を優先したする歯はないか
3. ホワイトニング可能な体質か

白くしたい歯はホワイトニング可能なのか

ホワイトニング可能なのは自分の本来の歯だけです。そのため詰め物や差し歯などはホワイトニングすることができません。差し歯などを直接色を白くすることはできませんが、ホワイトニングの施術方法がないわけではありません。

差し歯のホワイトニングについて以下の記事で詳しく解説しています。

現在、虫歯・歯周病など治療を優先したする歯はないか

虫歯や歯周病がある場合は先に治療を優先することをおすすめします。ホワイトニングの期間中に虫歯が進行してしまったり、ホワイトニングの痛みなどが強く出る場合があります。痛みなどリスクを避けるうえでも、治療後にホワイトニングするようにしましょう。

ホワイトニング可能な体質か

ホワイトニングには特殊な薬剤や光を使用するため、以下に当てはまる人はホワイトニングができません。

1. 妊娠中・授乳中の人
2. 無カタラーゼ症の人
3. 光線過敏症の人

妊娠中や授乳中の人の場合、安全性が確認できていないため事前に医師に相談するのが望ましいです。そして、無カタラーゼ症の人は、過酸化物を分解する酵素カタラーゼが体内にないため、ホワイトニングで歯の表面に塗布する薬剤の成分が分解することができません。

光線過敏症の人は健康な人が問題ない光でもかゆみや赤み、炎症が起きる病気です。そのため光アレルギーがある方は、光を使うホワイトニングは避けていただくことになります。

ホワイトニングが不安な方はKirattにお任せ！

今回はホワイトニングの種類と選び方についてご紹介しました。

オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・デュアルホワイトニング・セルフホワイトニングと　４種類のホワイトニングにはそれぞれメリット・デメリットがあります。

予算や目指すものなどに応じてご自分に合ったホワイトニングを検討していただけたらと思います。

Kirattには歯のプロの歯科衛生士が在籍しており、初めてのホワイトニングで不安な方にも安心して施術を受けていただけます。

Kirattなら料金もリーズナブルでさらに気軽に歯のプロに自分の歯について相談できるのが最大の魅力です。セルフホワイトニングを検討しているけど、不安に思っている方は歯科衛生士が在籍しているサロンを選ぶことをおすすめします。

フッ素といえば歯磨き粉に含まれているイメージがあると思います。フッ素が歯にいいということは何となく知っている方も多いと思いますが、じつはホワイトニングをする際は、フッ素がホワイトニングの効果を阻害してしまう恐れがあります。

この記事ではフッ素が歯になぜいいのかと、フッ素がホワイトニングに与える影響についてご紹介していきます。

フッ素とは

フッ素（正しくはフッ化物）は自然界に多く存在するもので原子番号9の元素です。フッ素は土壌に多く含まれるミネラルのひとつで丈夫な歯や骨に必要な栄養素です。

お茶や魚介類、肉、野菜、果物など多くの食品にフッ素は含まれています。そのため、フッ素は普段私たちが口にしているものなので危険ではありません。

フッ素には歯を強化したり、虫歯を防いだり、知覚過敏を予防する働きがあり、私たちが毎日使う歯磨きにもフッ素という言葉をよく耳にするため、「フッ素＝歯にいいもの」と思っている人も多いでしょう。

フッ素は通常の摂取量は有害ではありません。

フッ素はなぜ歯にいいの？

フッ素が歯にいいとされているには以下の3つの点があげられます。歯を虫歯のない健康な状態に保つためにはフッ素を上手に使うことで、虫歯などから歯を守ることができます。

1. 細菌の働きを弱める
2. エナメル質の修復
3. 歯の質を強くする

1. 細菌の働きを弱める

フッ素は細菌が糖を分解するための酵素（エノラーゼ）の働きを抑制させます。そのため細菌が糖を作り出すのを減らし、エナメル質が溶け出すのを予防してくれます。

2. エナメル質の修復

人間の体の中でエナメル質は一番硬い部分で、その硬さは骨よりも硬い組織です。そんな硬いエナメル質ですが、食事をすることによって口の中に食べかすがあると口の中の虫歯菌が酸を作り出し、歯の表面に酸が付着すると徐々に溶かされ穴が空いてしまい、これが虫歯となります。

人は1日の中でも脱灰と再石灰化を何度も繰り返しています。脱灰というのは酸によって歯が溶ける現象をいいます。再石灰化は溶けた部分が唾液などによって修復されることをいいます。

フッ素は酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うことで、再石灰化を促進する働きがあります。

初期虫歯を修復するのに半年以上はかかるとされていますが、フッ素など口のケアをすることによって再石灰化しやすい状態にすることができます。そのため、フッ素はエナメル質の修復も行うため、初期虫歯にも効果が期待できます。虫歯の有無は自分では判断できないため、定期的に歯科医院で歯の状態を確認してもらう習慣をつけましょう。

3. 歯の質を強くする

エナメル質は結晶を作っていて酸に弱く壊れやすい性質がありますが、フッ素が加わることで酸に負けない結晶となり、結果的にエナメル質が強くなり虫歯になりにくい歯になります。フッ素自体にも殺菌効果があるため、虫歯の活動を抑えることができます。

フッ素がホワイトニングに与える影響

ここまで、フッ素が歯に与えるメリットは多く積極的に利用したいですが、ホワイトニングをする場合にはフッ素を使うタイミングに注意が必要となる場合があります。

ひとことでフッ素と言っても、いくつか種類がありますので、ここでは種類とどのような影響を与えるのかを簡単にまとめました。

ホワイトニングの前やホワイトニングと一緒に使用できるのはフッ化ナトリウム（NaF）のみになります。フッ化ナトリウムは歯磨き粉に含まれる一番スタンダードな成分で、幅広い年代に使用されているものになります。

モノフルオロリン酸（MFP）

歯磨き粉に配合されています。酸性のため穂サイトニング前には注意が必要です。

フッ素第二スズ（APF）

虫歯予防効果があるため多くの歯磨き粉に配合されています。スズが歯に着色する場合があるためホワイトニング中は使用しないほうがいいでしょう。

フッ素リン酸（APF）

フッ化ナトリウムをリン酸で酸性にしたもの。歯科医院で直接歯に塗ったり、うがいに使用される。ホワイトニング前には使用できません。

フッ化ジアミン銀（サホライド）

虫歯予防や虫歯の進行を抑制するために小児に使用されるフッ素になります。歯が黒く変色するため、ホワイトニングの予定がある場合は、フッ素を塗布する際に相談することをおすすめします。

フッ素を使うのはホワイトニングの後がおすすめ

フッ素入りの歯磨きは数多く販売されていて、フッ素入りの歯磨きを使ったことがある方も多いと思います。フッ素は口の中で酸を作りにくくすることで、エナメル質が溶け出すのを予防してくれる働きがありますが、そのフッ素の働きがホワイトニング剤が歯に浸透しにくくしてしまいます。

そのため、ホワイトニングをする場合には、ホワイトニング前には一旦フッ素の使用は控えていたただきホワイトニングの施術が終わった後に使用することをおすすめします。

歯科医院でフッ素を塗布して虫歯予防するのも同様にホワイトニング前に行ってしまうと、ホワイトニングの効果が薄れてしまうため、ホワイトニングの施術を考えている方はフッ素の使用するタイミングを調整することをおすすめします。

フッ素入り歯磨き粉を使う適量を守りましょう！

フッ素が歯にとってのメリットが多いですが、歯磨きの時にどれくらいの量が適量なのかを年齢別にまとめてみました。

• 0歳〜2歳 1〜2mm 米粒程度
• 3歳〜5歳 5mm 豆くらいの大きさくらい
• 6〜14歳 1cm
• 15歳以上 2cm

普段使っている歯磨きの量と差はありますか。思ったより少なめでいいことが分かります。たっぷり使えば効果が高くなるわけではないので、適量を継続して使用することが大切になります。

なお、フッ素は口の中に長い時間とどまることで効果を発揮するため、うがいは少量の水で1回だけうがいし、口の中にフッ素が残っている状態にすることが大切です。

フッ素って危険じゃないの？

例えば歯磨き粉やフッ素入りの洗口液を飲み込んでしまった場合は問題がない場合が多いです。

フッ素の過剰摂取するなどして急性中毒になる目安としては4歳の子どもが65gのフッ素1000ppmの歯磨き粉を丸ごと1本食べてしまった場合などです。

この量を一度に体に取り込んでしまった場合は、ただちに対応する必要があります。基本的には吐かせるか、胃洗浄、牛乳などを飲ませるといった対応になりますが、どれくらいの量を取り込んだのかをある程度把握し、病院で診てもらうのが安心です。

とはいえ、ここまでの量の歯磨き粉を摂取するのは普通ではなかなか考えにくいので、普通に使用する分にはさほど健康に影響がある量にはならないと考えられます。

まとめ：フッ素の働きを活用するにはコツコツ継続することが大切

フッ素は虫歯の予防や歯を強くしたりするなど、歯にとって様々なメリットがあります。ですが、その働きがホワイトニングでは効果を阻害してしまうため、フッ素とホワイニングはあまり相性がよくないことが分かりました。

フッ素を利用するときはホワイトニングの後に使用すれば、それぞれ最大限の効果が実感できると思います。

ホワイトニングの施術を検討している場合には、フッ素入の歯磨き粉やフッ素入りの洗口液、歯科医院でのフッ素の塗布などの予定があることを事前に歯科医院やホワイトングサロンで確認し、フッ素の影響がないようにホワイトニングのタイミングを相談すると安心です。

またフッ素の働きを最大限に活用するには、長く口の中に留めておくことが大切です。そのためフッ素入りの歯磨き粉や洗口液を使ったときは、少ない量の水でなるべく1回のうがいで口の中にフッ素が残るように意識しましょう。