ホワイトニングの持続期間の目安や白さを保つコツ

ホワイトニングを検討する際に、歯の白さがどのくらい持続するのか気になる方は多いことでしょう。本記事では、ホワイトニングの種類や特徴、持続する目安などを紹介します。

ホワイトニングの持続期間を理解してより長く白い歯を保ちましょう。

ホワイトニングの種類

ホワイトニングは以下の4種類が挙げられます。

1. オフィスホワイトニング
2. ホームホワイトニング
3. デュアルホワイトニング
4. セルフホワイトニング

自分に合ったホワイトニング選びが大切です。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行うホワイトニングを指します。歯科医師や歯科衛生士が施術するため、安心して自分の歯をプロに任せられる点が大きなメリットです。

ただし、自費扱いで値段が高めなことと色戻りは比較的早い点はデメリットと言えます。自分の歯を専門家にしっかり診てもらいたい方におすすめします。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは自宅でできるホワイトニングです。自分の好きなタイミングで行える点や、内側からじっくり白くなる効果があるため、歯の白さが長く維持できる点が最大の魅力です。

一方、マイルドなホワイトニング剤を使用するため、効果を実感するまでには時間がかかる傾向があるため、即効性を求める方には不向きと言えます。

じっくり白い歯を長く維持したいと思う方にはぴったりなホワイトニングです。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングはあまり聞いたことがない方も多いかもしれません。デュアルホワイトニングは、歯科医院で行うオフィスホワイトニングと、自宅で行うホームホワイトニングの2つのホワイトニングを併用するホワイトニングです。

2つのホワイトニングの良さを活かせる点が、デュアルホワイトニングの大きなメリットです。

即効性があるオフィスホワイトニングと、歯の白さが長持ちしやすいホームホワイトニングの魅力を活かせるホワイトニングです。

ただし、デュアルホワイトニングは2つのホワイトニングを行うため、料金が高額になる傾向があるため注意が必要です。

そのため、デュアルホワイトニングを検討する際には、事前に料金の確認をして自分の予算に合ったホワイトニングかどうかを考慮する必要があります。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、専門のお店に通い自分で行うホワイトニングです。他のホワイトニングに比べて比較的リーズナブルにホワイトニングができる点が魅力です。

一方で、自分で施術をすることが面倒に感じる方や、通う時間を確保するのが難しい方には不向きな場合もあります。セルフホワイトニングで歯の白さを維持するためには、数ヶ月に一度はサロンに通う必要があります。

リーズナブルにホワイトニングを長く継続したい方や、通う時間を確保できる方には最適なホワイトニングです。

ホワイトニングの持続期間の目安

ホワイトニングの効果が出るまでの期間や持続性には、施術の種類と個人差があります。施術方法によって結果が得られるまでの速さや白さの持続期間が異なるため、各ホワイトニングの特徴を理解することが重要です。

ホワイトニングの持続期間の目安は以下のとおりです。

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で専門家が行うため、少ない回数で効果を実感できるのが特徴です。施術後、約3〜6ヶ月は白さが持続するとされ、2〜3回の施術で白さを感じられる場合が多いです。忙しい方や、短期間で効果を得たい方に向いています。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、専用のマウスピースを用いて自宅で行う方法です。マウスピースを1日1〜2時間装着し、白くなるまでには2週間以上かかります。また、定期的に歯科医師の指導を受ける必要がありますが、その分6〜12ヶ月と比較的長期間にわたって白さが持続します。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせる方法です。オフィスホワイトニングの即効性とホームホワイトニングの持続性を兼ね備え、場合によっては一度の施術で効果が得られることもあります。その効果は12〜24ヶ月と最も長持ちしやすく、短期間で確実に効果を求める方におすすめです。

セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは自分で行うため、手軽に始められる一方、白さの持続期間は1ヶ月程度と短めです。それぞれの方法のメリット・デメリットを理解し、自分のライフスタイルに合ったホワイトニングを選びましょう。

ホワイトニングした後に白さを維持するためのコツ

ホワイトニングをした後に歯の白さを維持するコツは以下のとおりです。

1. こまめに歯磨きをする
2. 着色しやすい食べ物や飲み物を理解する
3. 食事の前に水を飲む

ホワイトニング後の白さを長持ちさせるためには、日々のケアが欠かせません。まず、こまめな歯磨きを心がけましょう。食後に歯を磨くことで、口内の着色を洗い流し、歯に汚れが付着する前に落とせます。特に、コーヒーや紅茶、赤ワインなどの飲み物、カレーやソース類など着色しやすい食べ物を摂取した後は、歯磨きやうがいが効果的です。

歯が着色しやすい食べ物を以下の記事で解説しています。詳しく知りたい方は参考にしてみてください。

さらに、食事の前に水を飲むこともおすすめです。水で口内を潤しておくことで、歯の表面が乾燥するのを防ぎ、着色しにくくなります。お酒を飲む際も同様で、着色を防ぐために、飲酒後には水を飲んだり軽くうがいをしたりして口内を清潔に保ちましょう。

また、効果を持続させるためには、定期的なホワイトニングを継続することも大切です。自宅でのケアに加え、定期的な施術を受けることで、歯の白さを維持できます。

ホワイトニングに関するよくある質問

ホワイトニングに関するよくある質問をまとめました。白い歯を保つための参考にしてみてください。

ホワイトニングは継続しないとダメ？

歯の白さを保つためには、定期的なホワイトニングの継続がおすすめです。ホワイトニングをすると、美しく白い歯になりますが、日々の食事や飲み物、喫煙、そして歯磨きの仕方など、生活習慣の影響で少しずつ着色する場合が多いです。このような着色は、特にコーヒーや紅茶、赤ワイン、カレーといった濃い色の食品・飲料の摂取が多い場合に強く現れます。

着色の進行スピードには個人差があり、ある人は数ヶ月で再び色が戻り始めることもあれば、比較的長持ちする人もいます。どのような人でも定期的にホワイトニングを行うことで、歯の表面に蓄積した着色汚れを取り除くことが可能です。歯の美しい白さを長期間にわたって維持できるため、定期的なホワイトニングが推奨されます。

ホワイトニングの頻度は1～3ヶ月ごとに行うことが理想的です。ホワイトニングを日常に取り入れることで、より白い歯を長く保てます。

どのホワイトニングがおすすめ？

ホワイトニングには、4種類の方法があり、それぞれ特徴や料金に大きな差があります。ホワイトニングを受ける場所や施術の方法によって、自分に合った選択が変わるため、予算やライフスタイルに合わせて選ぶことが継続のポイントです。

具体的には、歯科医院で行うオフィスホワイトニングや、専門家の指導を受けて自宅でケアするホームホワイトニング、そしてサロンなどで手軽に行えるセルフホワイトニングなどがあります。特に、セルフホワイトニングは、他の方法と比べて費用を抑えられる点が魅力です。

どのホワイトニング方法を選べば良いか迷う場合は、まずはセルフホワイトニングから試してみるのも一つの手です。セルフホワイトニングは通う手間がなく、リーズナブルな価格で始められるため、手軽にホワイトニングを始めたい方に向いています。

また、ホワイトニングは一度で終わるのではなく、定期的なメンテナンスが重要です。継続的なケアができるかどうかを考えながら、長期的に続けやすい方法を選ぶと良いでしょう。

まとめ

ホワイトニングには、元の歯の色をより白くし、美しい笑顔を手に入れる効果がありますが、白い歯を長く保つためには、日々のセルフケアが重要です。丁寧な歯磨きや、コーヒーやワインといった着色の原因になる飲み物を控えるなど、歯への配慮を心がけることで白さを維持しやすくなります。

さらに、定期的なホワイトニングも効果的で、歯が白いと明るく清潔感のある印象を周囲に与えることができます。美しい歯を保つため、できることから日常に取り入れてみましょう。