Blog

こういった疑問にお応えしていきます。

ここ数年で歯に対する意識はガラッと変わり、歯のホワイトニングは芸能人さんだけでなく日常的なケアとして世間一般の方にも身近なものとなりつつあります。

とはいうものの、「ホワイトニングしたいけれど何だかよく分からなくて、なかなか一歩を踏み出せていない」という方もまだまだ多いです。

以前は歯医者さんでしかできないイメージが強いホワイトニングでしたが、最近では歯医者さん以外でもホワイトニングができる場所がどんどん増えています。

だからこそ種類や違いについてよく分からないままホワイトニングしたことで、後悔してしまった経験がある方もいます。

そうならないためにも、どのホワイトニングを受けるかは非常に重要です。

今回の記事ではホワイトニングの種類や違い、選び方など一つずつ解説していきます。

一緒に確認していきましょう！

※記事は5分で読み終わります。

このような疑問に、歯科衛生士監修の視点からわかりやすくお答えします。

ここ数年で「歯の美しさ」は第一印象を左右する大切な要素となり、ホワイトニングは美容院やネイルと並ぶ“身だしなみケア”として定着しつつあります。

しかし一方で、「種類が多すぎてよくわからない」「安いセルフホワイトニングで本当に白くなるの？」と迷う方も少なくありません。

以前は歯医者でしかできなかったホワイトニングも、いまではセルフサロンや自宅キットなどさまざまな選択肢が登場しています。
だからこそ、効果や安全性を理解せずに選んで後悔するケースも増えています。

この記事では、ホワイトニングの種類・違い・効果・おすすめの選び方を専門的な視点で丁寧に解説します。

※5分で読める内容なので、初めての方も安心して読み進めてください。

ホワイトニングの種類

歯を白くする方法には大きく分けて２種類あります。

クリーニングとホワイトニングです。

よく同じものだと勘違いしている人がいますが、この２つは全くの別物になります。

それぞれ説明していきますね。

クリーニング

歯の表面はエナメル質という組織でできています。

クリーニングは、このエナメル質の表面上についた汚れを落としていくお掃除のホワイトニングです。

日々の飲食やタバコのヤニなどによる汚れを効果的に除去することができるので、歯本来のもともとの白さに近づけることができます。

クリーニングで使用する溶剤は、あくまでの表面上の汚れに対して効果的なものであるため、エナメル質の内側に沈着した汚れには効果が薄いです。

そのため、いくらクリーニングをしたとしても黄ばみを完全に取り除くことは難しく、理想の白さにはなることはできません。

黄ばみのとれた美しい白さを目指すなら、次に説明するホワイトニングがおすすめです。

ホワイトニング

ホワイトニングで使う溶剤はエナメル質の内側にまで浸透するため、内側に沈着した汚れから分解して歯を白くすることができます。

そのため、歯本来の白さ以上に真っ白くしやすいホワイトニングといえます。

歯に飲食物やヤニが触れている時間が長ければ長いほど、色素はどんどん沈着していきます。

日頃からあまり歯を磨かなかったり、磨いていたとしても磨き残しが多かったりすると、知らず知らずのうちにどんどん色素が沈着して歯が黄ばんでいく原因になります。

一度色素が沈着してしまうと、いくらクリーニングしたとしても取り除くことはできないため、ホワイトニングが効果的になります。

あなたが黄ばみのとれた美しい白さを求めているなら、ホワイトニングがおすすめです。

歯科医院で行う3種類のホワイトニング

クリーニングもホワイトニングも歯医者さんで受けることができます。

歯医者さんで受けるクリーニングは、歯の裏側や歯と歯の間など、普段の歯磨きでは取りきれていない歯垢を取り除くことができます。

歯磨きに自信がない人は、定期的にクリーニングを受けることで歯をより健康に保つことができます。

汚れがキレイになることで多少のトーンupも期待できるため、施術後に歯が白くなったと実感できる人もいます。

料金もホワイトニングと比べると比較的安価なので、ホワイトニングしようか迷っている人は、まずはクリーニングを試してみるのがおすすめです。

それで白さに物足りなさを感じるようであれば、ホワイトニングを検討するといいでしょう。

歯医者で受けられるホワイトニングは、主に次の3タイプに分かれます。

効果・持続性・費用に違いがあるため、希望やライフスタイルに合わせて選びましょう。

①オフィスホワイトニング

歯科医院で歯科医師・歯科衛生士が施術を行い、高濃度の薬剤＋LED照射で短期間に歯を白くします。

1回でも効果を実感しやすく、「結婚式前」「面接・撮影前」など短期で結果を出したい方におすすめです。

芸能人さんのような清潔感のある真っ白い歯を目指したいようであれば、回数を重ねることによって汚れは徐々に落ちていき、理想の白さに近づけることができます。

ただし、知覚過敏が出ることがあるため、歯の状態を事前にチェックしてもらうと安心です。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/office-self-whitening/”]

②ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは名前の通り、自宅でできるホワイトニングです。

歯科医院で歯形をとり、そこからマウスピースを作ります。

処方された溶剤をマウスピースに流しこんで歯に装着し、自分の体温で溶剤を反応させて歯を白くしていきます。

数時間装着している必要があるため、寝ているときに装着している人が多いですが時間があれば自分の好きなタイミングでできるメリットがあります。

ただホームホワイトニングは時間をかけてじっくり歯を白くしていく方法になるため、根気強く続けることで効果は実感しやすくなります。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/home-or-self-whitening/”]

③デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングを合わせたホワイトニングです。

オフィスホワイトニングで一気に汚れを落とし、ホームホワイトニングでケアしつつ維持していくとイメージするとしっくりくるのではないでしょうか。

ホワイトニングの中でも一番白くなったと実感しやすく、効果が持続しやすいホワイトニングですが、その分料金は高くなります。

お金に余裕があり、確かな白さを手に入れたいにおすすめのホワイトニングです。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/dual-self-whitening-hikaku/”]

セルフホワイトニングとは？歯医者との違い

歯科医院以外でもできるホワイトニングがセルフホワイトニングです。

セルフホワイトニングにはクリーニングに近い効果が期待でき、施術は自分自身で行います。

美容サロンの中やセルフホワイトニング専門店などで受けることができます。

手順としては、まずは歯磨きをしたり歯磨きシートを使ったりして歯の汚れを落とします。

そのあと歯の水分を拭き取って溶剤を塗布し、LEDライトで照射して汚れを分解していきます。

歯医者さんで受けるクリーニングほど精度が高いものではありませんが、セルフホワイトニングでも歯の表面上の汚れを効果的に落とすことができます。

飲食でついた着色やタバコのヤニなどをキレイにすることができるので、セルフホワイトニングでも歯が白くなったと実感できる場合もあります。

価格も歯科医院のクリーニングと比べるとかなり抑えられ、初回お試しだとさらに安く受けられるところもあります。

なるべく安くホワイトニングを試してみたい人は、セルフホワイトニングをやってみるのがおすすめです。

場所によっては施術前に無料カウンセリングを行っているところもあります。

まずは説明だけ聞いてみて、それから施術を受けるかどうか検討してもいいでしょう。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/self-whitening-merit-demerit/”]

結局どれがおすすめ？目的別に解説

ここまでホワイトニングの種類について解説してきましたが、
「結局どれを選べばいいの？」と迷う方も多いと思います。

ホワイトニングにはそれぞれ得意分野と特徴があります。
たとえば、「早く白くしたい」人と「自然な白さを維持したい」人では、最適な方法が異なります。

下の表では、目的別におすすめのホワイトニング方法をまとめました。
自分のライフスタイルや予算に合わせてチェックしてみましょう。

おすすめ方法	通常版ホワイト
即効性を重視したい	オフィスホワイトニング
自然な白さを長く保ちたい	ホームホワイトニング
最短＆最白を目指したい	デュアルホワイトニング
費用を抑えて試したい	セルフホワイトニング

よくある質問（FAQ）

まとめ

ホワイトニングにはさまざまな種類がありますが、「どのくらい白くしたいか」「どのくらいの期間・予算で行いたいか」によって最適な方法は変わります。

迷ったらまずは歯科医院でカウンセリングを受け、自分の歯の状態を確認してもらうのがおすすめです。

口内環境が整っていないと、せっかくのホワイトニングも十分な効果が得られません。

「セルフで気軽に試したい」「すぐ白くしたい」など、あなたの目的に合わせて最適な選択をしましょう。

もし不安なことや疑問は先に聞いて解消しておくことが重要です。

せっかくホワイトニングするなら後悔したくないですよね。

0こちらの記事で詳しく解説いているので、ぜひ合わせてご覧ください。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/whitening-regret/”]

こういった疑問にお答えしていきます。

「ホワイトニングやってみたいけど、どうしようかな…」と悩んでいる人は少なくありません。

最近では歯もファッションの一部として考えられるようになり、ホワイトニングが重要視されるようになってきました。

歯が白いと笑顔に自信がもて、気持ちも明るくなりますよね。

歯医者さん以外でもホワイトニングできる場所はどんどん増えており、気軽に足を運べるようになりました。

しかしその分、「思ったような白さにならなかった」「痛みがあった」などホワイトニングで後悔したことがある人の声も聞こえてきます。

そこでこの記事では、ホワイトニングで失敗してしまった経験談を踏まえて、ホワイトニングで後悔しないために気を付けるポイントをお伝えしていきます。

※記事は5分で読み終わります。

初めての方はこちらもおすすめ！ [nlink url=”https://kiratt.jp/blog/whitening-kind/”]

ホワイトニングで後悔したこと

ここではホワイトニングをして後悔した人の声を歯科衛生士としての現場経験から簡単にまとめてみました。

1. ホワイトニングをしたら歯がしみて痛い
2. 歯肉が白くなって痛みが出た
3. 思ったように白くならなかった
4. ムラができた・ホワイトスポット（歯の白濁）が目立つようになった
5. せっかくホワイトニングしてもすぐ色が戻る

ホワイトニングをしたら歯がしみて痛い

• ホワイトニングしたら、何もしてなくても痛い。
• ホワイトニングをしたら歯茎が痛い
• 歯が薄くて薬剤がしみた

実際にホワイトニング施術中、ホワイトニング施術後に歯がしみて痛みを感じる方もいらっしゃいます。

必ず全員が痛くなるわけではなく歯の状態や、ホワイトニングのやり方などによって個人差があります。

実は私も歯科医院に勤務している際にデュアルホワイトニング(歯科医院で行うオフィスホワイトニングと自宅でのホームホワイトニングを併用したもの)を行った際、歯が痛くなった経験があります。

私の場合はホームホワイトニングを行っている際に疲れから眠ってしまいました、、、 目が冷めた時にはホワイトニングの時間を１時間、いや、２時間ほども過ぎてしまっていました。起きた瞬間、激痛です。

痛み止めを服用し歯科医院でしみ止めのお薬を塗っていただき、知覚過敏用の歯磨き粉を使用して数日で痛みは収まりました。 はい、完全に自己責任です、、、

歯科医院で使用する薬剤はセルフホワイトニングのものより濃度が濃いです。

なのでしっかりと用法用量を守らないといけないのに私としたことが完全にやらかしてしまいました、、、 それ以降は眠たい時にはやらないと決めて痛みは出ませんでした！

通常痛みが出ても一時的なものが多く数時間から１日程度、長くても数日で痛みがひくことが多いようです。

Kirattでは、溶剤にしみ止めが配合されており、施術後の痛みを軽減するよう配慮しております。

他にも虫歯がある状態で施術を行うと、虫歯部分が薬剤の影響で痛みがでたり、歯肉の腫れなど歯に影響が出やすくなります。

ホワイトニングで使用される薬剤の安全性は確認されていて、健康な歯に使用する分には問題ありません。

虫歯がある状態で施術を行うと、症状が悪化したり、痛くてホワイトニングを継続できなくなる可能性もございますので、まずは虫歯の治療を優先させることが大切です！

痛みについてご不安な方はKirattスタッフにお気軽にご相談下さい！

歯肉が白くなって痛みが出た

• ホームホワイトニングしたら歯茎が白くなり痛くなった。
• 溶剤が付着した状態で2時間ほど放置したら、歯肉が白くなり痛みが出た。

こちらも稀にあるお話ですが、またまた私の失敗談からお話させてください。

先ほどお話ししたホームホワイトニング中に薬剤のジェルも多く入れてしまい、ホワイトニング用のマウスピースからジェルがはみ出してしまいました。

はみ出した部分は拭き取ったものの、拭き残しがあったのでしょう。 起きた時には歯肉が白くなって少しピリピリとした痛みがありました。

白く変色した部分も痛みも翌日にはなくなりました。

私のように長時間歯肉に付着したままだと歯肉が白く変色したり、炎症が起きてピリピリとした痛みを感じる場合がありますが、 通常、すぐに拭き取ればなんの問題もありません。

思ったように白くならなかった

• 1回でなかなか理想の歯の白さにはならなかった。
• 歯科医院で10万円かけたが、思った以上に白くならなかった。

歯の黄ばみ具合や着色の原因、歯の形やエナメル質の厚さなどによってホワイトニングの効果には個人差がございます。

そこで当店のオリジナルメニュークリスタルホワイトニングは芸能人のような美しい白さを追求し、理想とする歯の白さを目指すことができます。 確実な結果と効果が長持ちしやすいホワイトニングになります。

歯科医院で行うホワイトニング同等の効果を実感しながらも、価格的には相場の約５分の１から１０分の１でのご提供ができるため、コスパの良いホワイトニングとなっております。

繰り返すほどに、どんどん歯が白くなっていきます。

[nlink url=” https://kiratt.jp/crystalwhitening/”]

ムラができた・ホワイトスポット（歯の白濁）が目立つようになった

• ホームホワイトニングしたら前歯が色ムラになった。
• 1ヶ月前にオフィスホワイトニングしたら、突然色ムラができていた。

歯にムラがあり悩んでいる、というお声や、ホワイトニング施術後に突然色ムラがでた、というお声も見かけました。

全員が必ずなるわけではありませんが、ホワイトニング直後に色ムラが出る場合もあるようです。

もともと多くの方は、歯にしま模様があります。 ホワイトニングは、白い部分により強く反応しやすいため白さが強調され、今まで見えにくかったしま模様が鮮明に見えてしまうことがあります。

こちらはホワイトニング直後の一時的な過剰反応ですので時間が経つと落ち着き、目立たなくなっていきます。

他にもホワイトスポットが目立つようになったというお声もありました。

※ホワイトスポットとは歯の表面に時々見られる白い斑点のことです。大きく分類すると初期虫歯とそれ以外に分けられます。

先程お伝えしたようにホワイトニングは白い部分により強く反応しやすいです。 実際に私も永久歯が生えて来たときからエナメル質形成不全によるホワイトスポットがあります。

※エナメル質形成不全とは歯の表面のエナメル質がうまく形成できていない状態のことです。原因としてはいくつか考えられます。

私の場合は初めてオフィスホワイトニングを行った際、ホワイトスポットの部分が白く目立ちました。 ホワイトニングを繰り返していくとホワイトスポットの周りの歯質が白くなり、ホワイトスポット自体が目立たなくなっていきました。

こういった点からホワイトスポットのある方は注意が必要です。 ご不安がある方はKirattスタッフにお気軽にご相談下さい！

せっかくホワイトニングしてもすぐ色が戻る

• 病院で何回もやってるけどすぐ色が戻る。がっつりお金をかけて通い続けないとキープできないのかな。
• セルフホワイトニングしてもすぐに色が戻るし、トーンダウンも微妙。

せっかくホワイトニングしても色がすぐに戻ったら落ち込みますよね。ホワイトニングの色持ちは個人差があるため一概には言えませんが、短い人で3ヶ月ほどで長くて6ヶ月ほどと言われています。

セルフケアを怠ったり、着色のしやすい飲食物を口にすると色が戻ってしまいます。

そのため、ホワイトニングの後はセルフケアに取り組んだり、着色に気を使うと色戻りを遅くすることができます。

着色しやすい飲み物や食べ物、食べた後のケアについては以下の記事で詳しく説明しています。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

[nlink url=” https://kiratt.jp/blog/teeth-become-yellow/”]

ホワイトニングで後悔しないために知っておくべきこと

事前カウンセリングをしっかり受ける

後悔した方の多くが、「カウンセリングで十分に説明を受けなかった」という共通点があります。

カウンセリングでは以下の点を確認しましょう。

• 自分の歯がどのくらい白くなる見込みか
• 神経を抜いた歯・人工歯がある場合の影響
• 何回施術が必要か、費用はいくらか

ホワイトニングに関しての不安や疑問がある方は、事前カウンセリングがあるのか直接問い合わせてみましょう。

中には無料カウンセリングを行っているところもあるので、説明だけ先に聞いてみてから施術を受けるかどうか検討してもいいですね。

ちなみにキラットのホワイトニングは、必ず事前カウンセリングを行います。

[nlink url=”https://kiratt.jp/crystalwhitening/”]

今なら『初回限定価格6,980円（税込）』でKirattのクリスタルホワイトニングを試すことができます。

ぜひ一度ご来店ください！

食事制限・喫煙に気をつける

①食事に関して

先ほどもお話ししましたが、ホワイトニング後の歯の表面はペリクルが剥がれているため非常にデリケートで着色がつきやすい状態になっています。

そのため、ホワイトニング直後2〜３時間は酸性の強い食事、24時間以内は色の濃い食品を控えることで色もちを良くすることができます。

もちろん普段の生活からこういった食品の摂取を控えることでより白さは維持しやすくなります。

しかしあまり神経質になりすぎてもストレスになってしまうので、ホワイトニング直後24時間は最低でも意識するよう心がけてみましょう。

②喫煙に関して

タバコに関しても、紙タバコは最低でも24時間は控えることをおすすめします。

紙タバコに含まれるヤニは頑固な歯の黄ばみの原因になります。

施術直後のとくに着色しやすい状態でタバコを吸うと、逆に歯が黄ばむ原因になります。

電子タバコの方が紙タバコよりは着色しにくいので、そちらに切り替えることを検討してもいいかもしれません。

歯みがき

食べものや飲みものを口にした後は、なるべく早く歯みがきをすることをおすすめします。

というのも、食べものや飲みものが歯に触れている時間が長ければ長いほど着色が沈着しやすくなるからです。

毎回歯みがきするのが厳しいという方はお水でお口をゆすぐだけでも効果が期待できるので、ぜひ試してみてください。

また、歯磨きをするときの歯みがき粉や歯ブラシもちょっと意識するとより良いです。

何ヶ月も同じ歯ブラシで歯を磨いていませんか？

歯ブラシは使っているうちに徐々に雑菌まみれになっていきます。

最低でも1ヶ月に1回は交換するようにしましょう。

歯みがき粉はなるべく研磨剤が含まれていないものを選ぶことをおすすめします。

研磨剤は、歯の汚れを削り落とすのに効果的ですが、健康な歯も一緒に削ってしまう可能性があります。

それによって歯の表面が傷つくと黄ばむ原因になってしまいます。

市販で売られているホワイトニング歯みがき粉の中には研磨剤がたっぷりと含まれているものもあるため、選ぶ際にはパッケージをよく確認しましょう！

またホワイトニング歯磨き粉に関してはこちらの記事で詳しく説明していますので、ぜひ合わせてご覧くださいませ。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/whitening-tooth-paste/”]

よくある質問（FAQ）

まとめ：正しい知識で後悔しないホワイトニングを

ホワイトニングで後悔しないためには、施術前の情報理解と施術後のケアが何よりも大切です。

1. 事前カウンセリングでリスクを把握
2. 施術後24時間は着色しやすい食事を避ける
3. 研磨剤入りの歯磨き粉は使いすぎない
4. 定期的に歯科医院でクリーニングを受ける

ホワイトニングは、正しい知識を持って行えば決して怖いものではありません。

歯の白さは自信や笑顔につながります。自分に合った方法で、後悔のないホワイトニングを体験しましょう。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/nofailwhitening/”]