投稿者: ホワイトニングサロン Kiratt

こういった疑問にお答えします。

ここ数年で日本においても歯に対する意識が変わりつつあり、あなたもホワイトニングという言葉を１度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

何となく歯を白くすることができるものということは分かるけれど、どういうメカニズムで歯を白くしているのかまではよく分からないという方がほとんどだと思います。

私自身もKirattで働くまでは、歯を白くすることができるものという何となくぼんやりしたイメージしかわいていませんでした。

この記事を読むと、ホワイトニングというのはどういうものか、ホワイトニングの原理原則、歯が白くなるメカニズムなどがわかります。

ぜひ最後までご覧ください！

※記事は５分で読み終わります。

そもそもホワイトニングとは

ホワイトニングとは、薬剤により歯を白くするための施術のことをいいます。

歯医者さんのオフィスホワイトニングや自宅でできるホームホワイトニング、美容サロンや専門店で気軽にできるセルフホワイトニングなどいろいろなホワイトニングが世間にはありますよね。

歯を白くする方法には大きくわけて２種類あります。

1. クリーニング
2. ホワイトニング

どちらも歯についた汚れを落として歯を白くすることができますが、この２つは全くの別物になります。

使っている薬剤が違えば、歯へのアプローチの仕方や効果にも大きな違いがあるので、よく理解していないまま施術を受けると思ったような効果を実感できない場合もあります。

この２つの違いは下記の通りです。

1.クリーニング

クリーニングはもともとの歯の白さ（歯本来の自然な白さ）にすることができます。

そのため、ワインやカレー、チョコレートなどの飲食物に含まれているステインやタバコのヤニなどの汚れをキレイに取り除くことができます。

クリーニングには酸化チタンやポリリン酸ナトリウムなどといった薬用成分が使われていることが多いです。

市販で売られている歯みがき粉にも配合されていることが多く、普段の生活でついた歯の表面上の汚れを落とすのに効果的な成分です。

（※ホワイトニング歯みがき粉についての記事はこちらの【歯が白くなるのは嘘？】市販のホワイトニング歯みがき粉の正体の記事を参考にご覧ください。）

一般の方でも取り扱うことができる薬剤なので、セルフホワイトニングではこちらの薬剤を導入している所がほとんどです。

2.ホワイトニング

普段の歯みがきやクリーニングでは落とすことができない、加齢や飲食物などによる歯の内側に蓄積された沈着汚れを分解してくれるので、歯そのものを白く美しくしてくれます。

そのため、もともとの歯の白さ以上に真っ白くし、芸能人さんのような黄ばみのない清潔感のある白さを手に入れることができます。

ホワイトニングには過酸化水素や過酸化尿素という薬用成分が必須になります。

これらは漂白や殺菌・脱臭などの効果が期待でき、ホワイトニングでもこの効果を発揮するため、歯を白くすることができます。

光が当たることによってより反応が加速して起こりやすくなるため、ライトでの照射を行うことが多いです。

これらの薬用成分は、日本においては歯科医師でないと取り扱ってはならないと法律で定められているため、歯科医院か歯科医師と提携しているホワイトニングサロンで施術を受けることができます。

歯の変色には様々な原因がありますが、歯の表面の着色や汚れにより変色している場合には、クリーニングにより歯の黄ばみを多少改善することができます。

歯の内側まで変色している場合には、表面のみをキレイにするクリーニングでは、内側に沈着した黄ばみがとれて美しい白さの歯になることはありません。

歯の色も肌の色と同じで、もともと黄色っぽい人もいれば白っぽい人もいます。

もともとの歯の色が黄色っぽいという人は、クリーニングでは歯が白くなったという効果が実感しにくい場合がありますが、ホワイトニングによって理想の白さに近づけることが可能になります。

歯が白くなる原理は３ステップ

どのホワイトニングにも共通して、歯が白くなる原理は３ステップです。

1. 歯に塗った溶剤が歯の中に染み込んでいく
2. 染み込んだ溶剤が着色の原因物質を破壊する
3. 破壊された原因物質が無色・透明に生まれ変わる

このステップを経て変色していた歯は無色透明な白く美しい歯に見えるようになります。

世の中には様々なホワイトニングシステムがありますが、この原理原則はどのホワイトイングにも共通するものです。

ホワイトニングで歯が弱くなることはない

原理を見ればわかるように、ホワイトニングは歯を削ったり溶かしたりすることはありません。

着色の原因物質にのみアプローチをかけて汚れを落としているため、歯への影響はほとんどなく、むしろ下記のようなメリットがあります。

・口の中の細菌を除去できる
⇨歯周病・虫歯・口臭予防になる

・自分の歯を大事にするようになる
⇨予防意識が高まる

そのため、健康な状態で白くて美しい歯を維持しやすくなります。

「そうはいっても、中には白くならない歯もあるんじゃないですか？」そんな声が聞こえてきそうですね。

基本的にはどんな歯も白くなります

ホワイトニングをしても全く白くならないという歯は基本的にはありません。

ご自身の歯であれば、効果は十分に期待できます。

もちろん白くなりやすい歯・なりにくい歯というのはあります。

白くなりやすい歯

• オレンジっぽい暖色系の歯

白くなりにくい歯

• グレーがかった寒色系の歯
• 金属で変色した歯
• 神経が弱い、または抜いている歯
• 加齢による内側からの着色
• テトラサイクリン系

→灰色がかったしま模様が特徴
→８歳までに大量の抗生物質を投与された場合に起きてしまう歯の変色

これらに当てはまる場合は全く効果が出ないわけではありませんが、他の人よりは回数が必要になってくる可能性が高いです。

まっさらなキレイな白色にすることは難しいかもしれませんが、全体的な色ムラを目立たなくすることはできます。

白くならない歯

• 差し歯
• 詰め物

人工的に作られた歯の場合、ステインやタバコのヤニなどの表面上についた汚れを落とすことはできますが、作られた時のお色以上に白くなることはありません。

そのためホワイトニングを重ねていく過程で、自分の歯の方が白くなる場合があります。

人工的に作られたものも長年使っているうちに劣化してくるので、自分の歯の色が最大の明るさになったタイミングで差し歯や詰め物をその色に合わせて新しく作りかえる方が多いです。

または、詰め物を先に目標の白さで作ってしまってから、ホワイトニングで自分の歯をその色に合わせて白くしていく方もいます。

いかがでしょうか？

ホワイトニングのメカニズムは以上の通りです。

ホワイトニングは、歯を削ったり溶かしたりすることがないので、自分の歯が弱くなったりもろくなったりすることはありません。

清潔感のある白くて美しい歯を手に入れるとともにオーラルケアもバッチリできて、一石二鳥です！

こういった疑問にお答えします。

ドラッグストアにいくと、「ホワイトニング」「美白」「歯を白くする」などの文言が書かれたパッケージの歯みがき粉を目にすることも少なくないのではないでしょうか。

最近では日本でも歯に対する意識が高まりつつあり、いろんな種類のホワイトニングを謳う歯みがき粉が出てきていますね。

実際に使ってみるとどれくらい歯が白くなるのかという効果の部分が、あなたの一番気になるポイントではないでしょうか？

歯医者さんや美容サロンでホワイトニングしなくても、自宅で毎日歯みがきをするだけで歯を白くすることができるなら、ぜひとも使ってみたいですよね。

そこで今回は、ホワイトニング歯みがき粉とはどういうものなのか、どれくらい効果があるのか、あなたが気になる疑問と合わせてお話ししていきます。

※記事は５分ほどで読み終わります。

日本には歯を白くする歯磨き粉は存在しない

いきなり衝撃的なタイトルからはじまりますが、結論からお伝えすると日本国内で生産されている歯みがき粉で、ホワイトニング効果のある歯みがき粉はひとつも存在しません。

つまり、あなたが芸能人さんのように白くてキレイな歯をホワイトニング歯みがき粉で手にいれることは不可能であるということです。

どういうことかというと、日本では「薬事法」という法律によって、安全上の理由からホワイトニングに必須な「過酸化水素」や「過酸化尿素」を歯みがき粉のなかに入れてはならないという規制がかけられています。

この過酸化水素や過酸化尿素は、歯医者さんのホワイトニングで使われている歯そのものを白くするために必須な薬となっています。

これらの薬が歯の内側にまで浸透して歯の黄ばみの原因となる物質を破壊し、破壊された物質が無色・透明に生まれ変わることで歯が白くなる、というのがホワイトニングの原理です。

この過酸化水素や過酸化尿素が日本では歯科医師でないと取り扱ってはいけないと法律で決められているんです。

そのため、日本国内の歯みがき粉メーカーはホワイトニング効果のある歯みがき粉を販売したくてもすることができないというわけなんです。

とはいえ、ドラッグストアなどに売っている歯みがき粉をみると、パッケージに「歯を白くする」や「美白」など、磨くだけで歯が真っ白になるかのようなことが書かれていますよね。

「歯そのものを白くする効能がないのに期待だけもたせるなんて…私たち消費者を騙そうとしているの？違法ではないの？」

そんな声が聞こえてきそうですが、実は違法ではないんです。

次で詳しくお話ししますね。

効能について

ホワイトニングを謳う歯みがき粉のパッケージには様々な効能が書かれていますが、それらは全て決められたルールを守っていれば記載しても良いということになっています。

日本国内においては、厚生労働省によって定められた「薬用歯みがき類製造販売承認基準」という歯みがき粉を製造する上でのルールが存在します。

この基準では、歯みがき粉に記載しても良い効果・効能が11個厳格に定められています。

項目は以下の通りです。

あなたが普段使っている歯みがき粉にも、この11個の中のどれかが必ず記載されているはずです。

本記事のテーマでもある「歯を白くする」もこの中にあることがわかりますね。

そして、この中の7個の項目に関しては国が定める薬用成分を配合していなければ、その効能を謳ってはならないとされています。

その7個は以下の通りです。

いかがでしょう？

この中に歯を白くするがありませんね。

つまり、歯を白くするという効能に関しては、薬用成分を配合していなくてもブラッシング用の歯磨き粉であればどの歯磨き粉でも謳うことができるというわけなんです。

とはいうものの「ホワイトニング」や「美白」といったキャッチフレーズを謳っている以上、全く効果が実感できないようでは購入者をガッカリさせてしまいますよね。

そのため各社メーカーは「タバコのヤニ除去」の効能に着目し、購入者に効果を実感させやすくしているわけなんです。

このタバコのヤニ除去を謳うために必要な薬用成分は主に２つあり、

1. ポリリン酸ナトリウム
2. ポリエチレングリコール

これらが配合されていることが多いです。

▶︎ポリリン酸ナトリウムの効能

→ステインを剥がす

→歯石沈着防止

▶︎ポリエチレングリコールの効能

→タバコのヤニを溶かす

これらは「ステイン除去剤」と呼ばれる成分であり、いずれにしても歯の表面についた汚れをキレイにするものであるため、歯そのものの色を白くするようなホワイトニング効果は一切ありません。

いわゆるクリーニング効果しかないということです。

なので、いくらパッケージに魅力的な言葉が書かれていたとしても、値段が高い高級なホワイトニング歯みがき粉を買ったとしても、その正体はお口の中の細菌・プラークの除去です。

歯みがき粉自身に何でもかんでも効果や効能を期待するのは本質からズレてしまっています。

歯を白くしたいのであれば、歯を白くする方法を選択するべきです。

それは歯みがき粉の役割ではなくて、ホワイトニングの役割になります。

最短・最速で確実に効果が得られる方法が確立されているのに、どうして歯みがき粉にそれを求めてしまうのか？

「ホワイトニングはお金がかかるから、安い歯みがき粉で歯が白くなるんだったらその方がいいなぁと思って」

なんていう声もあるとは思いますが、今回の記事を読んだことでそれがいかに遠回りで、かえってお金を無駄にしかねないということに気付けたのではないでしょうか？

ただ、ホワイトニング歯みがき粉の特徴と効果を正しく理解したうえで使うようであれば、効果的にステインを除去することができますし、価値のある製品であることには間違いありません。

お茶やコーヒー、ワイン、チョコレートなど、あなたが普段口にするものに含まれているステインやタバコのヤニなどによる汚れをキレイに落とし、お口の中を清潔に保ちやすくしてくれます。

ホワイトニング歯みがき粉に過度な期待をもたず、毎日のホームケアとして利用する分には非常に有効な歯みがき粉となりますので、効能を十分に理解したうえで自分の目的にあわせて使用するようにしましょう！

こういった疑問にお答えします。

歯を白くしたい方の悩みとして「お金をかけずに、手軽で簡単にホワイトニングできたらいいな…」という点があると思います。

私もKirattで働くまでは、お金をかけずに自宅でかんたんにホワイトニングができる方法を探していました。

その中でも特に気になったのがバナナホワイトニング

果たしてこの方法には本当に効果があるのでしょうか？

結論から申し上げますと、
バナナの皮のホワイトニング効果には科学的根拠はありません。

歯科衛生士の視点からリスクとより効果的な代替法について詳しく解説します。

バナナホワイトニングとは

まず最初に、バナナホワイトニングとはいったい何なのかについてです。

「バナナホワイトニング」とは、バナナの皮の内側（白い部分）を使って歯をこすり、表面の汚れや黄ばみを落とすという民間的な美容法です。

歯が白くなるといわれている理由として、

1. バナナの皮にはカリウム、マグネシウム、マンガンなどのミネラルが含まれており、これらが歯の表面に作用する
2. 果物由来で自然・安心
3. 海外のセレブや美容インフルエンサーが紹介している

このような理由で注目を集めました。

もしこれが本当なら、バナナの皮で歯が白くなるなんて夢のような話ですよね。

ちなみに実際の手順は下記の通りです。

1. 熟したバナナを１本用意する
2. バナナの皮の白い側を(約2分間)歯の表面にこすりつける
3. 10分間放置する(口は開けたままで、できるだけ空気に当てるようにする)
4. 乾いた歯ブラシで歯１本ずつ丁寧にブラッシングする
5. 歯磨き粉をつけてもう一度歯磨きをする

バナナホワイトニングで本当に歯は白くなるのか？

科学的根拠は無し！

現在のところ、「バナナの皮にホワイトニング効果がある」という信頼性の高い研究データは存在していません。

Colgate社の公式サイトでは、「バナナの皮のホワイトニング効果には科学的根拠がない」と明言されており、アメリカ歯科協会（ADA）もこの方法を推奨していません。

それどころか、バナナホワイトニングを行うことで様々なリスクが生じます。

注意点・リスクについて

糖質残留による虫歯リスク

バナナの皮には果糖などの天然糖質が含まれています。

歯に長時間密着させることで、歯の表面に糖が残留し、虫歯菌のエサとなって虫歯や歯周病のリスクを高める可能性があります。

特に寝る前などに使用してしまうと、唾液の分泌量が減るタイミングと重なり、細菌の増殖が促進されやすくなります。

ステイン（着色汚れ）が付着しやすくなる

バナナの皮はやや粘着性があるため、長時間歯に当て続けると歯の表面に不純物が残りやすくなります。

これによりステイン（着色汚れ）が逆に付着しやすくなったり、雑菌が繁殖しやすくなることも考えられます。

また、繊維が歯と歯のすき間に入り込み、歯垢のように残ってしまう可能性もあります。

しっかりとすすぎやブラッシングをしないと、かえって口臭や着色の原因になることも。

過信による本来必要な治療の遅れ

「毎日続ければ白くなるはず」といった思い込みにより、本来歯科で対処すべき着色や歯の変色を放置してしまうリスクがあります。

たとえば、神経の死んだ歯や、加齢・テトラサイクリンによる変色はセルフケアでは改善しません。

自宅で手軽にできる歯を白くする方法

とはいえ、「ホワイトニングは料金が高いし、続けられるかどうかも分からないから自宅で何か少しでも黄ばみを薄くする方法があったら試してみたいなぁ…」という気持ちもよくわかります。

歯そのものを白くするのはホワイトニングじゃないと厳しいですが、歯の表面の汚れにアプローチをかけて黄ばみを薄くする方法は他にもあります。

バナナの皮よりも確実なものになりますので、下記でご紹介しますね。

ホワイトニング歯みがき粉

まず、いちばん手が出しやすくおすすめなのはホワイトニング歯みがき粉です。

ドラッグストアなどで売られているのを目にする機会も少なくないのではないでしょうか？

ただこのホワイトニング歯みがき粉、購入の際には注意が必要です。

というのも実は、日本で売られているホワイトニング歯みがき粉には、安全上の問題で歯そのものを白くする成分を含んではいけないと法律で決められているからです。

つまり、いくら高級なホワイトニング歯みがき粉を使ったとしても、あなたの歯が芸能人さんのように真っ白く美しくなることはないということです。

汚れが落ちたことで歯の黄ばみが改善され、歯が白くなった！と効果を実感できる人も中にはいますが、芸能人さんのように真っ白く美しくしたい場合は、歯医者やサロンでホワイトニングを受けましょう。

ホワイトニング歯磨き粉については下記の記事で詳しく説明していますので、ぜひご覧ください！

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/whitening-tooth-paste/”]

ホワイトニングシート

ホワイトニングシートは、歯に貼るタイプの自宅用ホワイトニンググッズです。

シートの内側に薬剤が塗布されており、歯に密着させることで着色汚れを浮かせて除去する仕組みです。

どんな成分が入っているの？

海外製（例：クレスト3Dホワイトなど）
「過酸化水素」や「過酸化尿素」など、漂白効果のある医薬成分が含まれており、歯そのものの色を白くする作用があります（ただし、日本では市販不可）。

日本製
漂白成分は含まれておらず、ポリリン酸や酵素、ステイン除去成分による表面洗浄が中心。刺激が少なく、知覚過敏が心配な方にもおすすめです。

このように、日本で販売されているものは漂白成分は含まれていないので真っ白にすることはできませんが、歯の表面の汚れを落とすことで歯本来の白さを手に入れることができます。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/whitening-seat/”]

ホワイトニングLEDライトキット

ホワイトニングLEDライトキットは、自宅で本格的なホワイトニングケアができるアイテムとして近年注目されています。

専用ジェルとLEDライトを併用し、歯に塗った薬剤を光で活性化させることで、歯の表面や内部の着色を分解・除去する仕組みです。

ただし日本国内では、過酸化水素などの医薬成分を含むジェルの使用には規制があるため、国内製品は比較的マイルドな成分が主流です。

LEDキットは、使い方を守れば自宅でもしっかりケアできる方法の一つですが、虫歯や歯周病がある状態では使用を控えてください。

自己判断せず不安な方は一度歯科でのチェックを受けましょう。

Kirattのクリスタルホワイトニング

• 「ホームホワイトニングではやはり満足できない！」
• 「お金をかけてでも白い歯を手に入れたい！」

そんな方には、Kirattのクリスタルホワイトニングがおすすめです。

Kirattには専属の歯科衛生士が在籍しているためサポート体制もバッチリ。

あなたの歯の状態を正確に見極め、最短で目標の白さまで導くサポートをさせていただきます。

こんな方におすすめ

Kirattでは、以下のようなお悩みを持つ方に、クリスタルホワイトニングをご提案しています。

1. 歯を本気で白くしたい
2. コスパの良いホワイトニングをしたい
3. 痛くないホワイトニングをしたい
4. 毎日しなくても白さが持続してほしい

まとめ

「バナナの皮で歯が白くなる」──そんな期待からこの記事を読まれた方も多いかと思います。

残念ながらバナナの皮のホワイトニング効果には科学的根拠はありません。

ですが今回ご紹介したように、ホワイトニングにはさまざまな方法があり、歯の状態・目的・ライフスタイルによって最適な選択肢は異なります。

自己流ケアに頼るよりも、正しい知識をもとに、安全で効果的な手段を選ぶことが、白く美しい歯へのいちばんの近道です。

Kirattでは、専属の歯科衛生士による安心のホワイトニングから、セルフで始められるホームケアのアドバイスまで、幅広くサポートしています。

「どの方法が合っているかわからない」「一度プロに相談してみたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

歯が白くなると、笑顔に自信が持てるようになります。

あなたの“本来の美しさ”を引き出すお手伝いができれば幸いです。

参考文献・信頼リンク

• Colgate社公式：バナナの皮で歯が白くなるという主張には科学的根拠がない
• 「バナナの皮では顕著なホワイトニング効果は見られない」という結論（Mostly False）
• AGrin! Magazine（Delta Dental公式）：果実の皮によるホワイトニングは「話題性ほどの効果は期待できない」と歯科専門家が指摘