Blog

• 「最近、歯の黄ばみが気になるけど、痛いホワイトニングはちょっと…」
• 「ホワイトニングに興味はあるけど、どれが自分に合っているのかわからない」

そんなお悩みを持つ方が増えています。

ホワイトニングにはいくつかの種類がありますが、その中でも痛みが少なく、自然な白さを目指せると注目されているのが「ポリリン酸ホワイトニング」です。

この記事では、ポリリン酸ホワイトニングの仕組みとその特徴ついてご紹介していきます。

---

この記事は約5分で読み終わります。

ポリリン酸ホワイトニングとは？

ポリリン酸ホワイトニングは、歯医者さんで受けることができるホワイトニングの一種です。

漂白作用のある「過酸化水素」に「ポリリン酸」を加えたものを使用します。

従来のホワイトニングと比較して「刺激が少ない」「価格が安い」ことが特徴です。

一般的な歯医者さんのホワイトニングは過酸化水素を高い濃度で使用するため、短時間で歯を白くすることができるのですが、その分刺激も強く、価格も高いので途中で辞めてしまうケースがあります。

また、一度白くなっても着色汚れが付きやすく、色戻りが比較的早いとされています。

ポリリン酸ホワイトニングはそのようなデメリットに配慮した新しいホワイトニングです。

ポリリン酸ホワイトニングのメリット

1. 虫歯や歯周病の予防にもつながる
2. 刺激が少ないので安心してホワイトニングできる
3. 価格が安い

①虫歯や歯周病の予防にもつながる

「ポリリン酸」は食品にも使用されていて、身体に優しい成分です。歯の表層の色素を分解し、白くする効果があります。

また、歯の表面をコーティングして着色汚れが再び付いてしまうのを抑えることにも役立つ成分です効果もあります。

さらに、虫歯菌などの殺菌・抗菌をする働きもあるため、虫歯や歯周病の予防にもつながるでしょう。

②刺激が少ないので安心してホワイトニングできる

ポリリン酸ホワイトニングは、従来の過酸化水素を使用したホワイトニングに比べて刺激が少ないのが特長です。

過酸化水素のホワイトニングは歯の神経を刺激してしまい、「しみる」痛みを感じる方も少なくありません。

しかし、ポリリン酸はエナメル質を守りながら汚れを浮かせて落とす作用があるため、痛みや知覚過敏のリスクを抑え、安心してホワイトニングできるのが嬉しいポイントです。

③価格が安い

一般的なホワイトニングは、施術1回あたり1万円以上かかることが多く、複数回の施術が必要なケースでは総額が高額になることもあります。

一方、ポリリン酸ホワイトニングは比較的安価で提供されていることが多く、1回あたり5,000円〜8,000円程度で施術可能な歯科医院やサロンが多いのが魅力です。

「ホワイトニングは気になるけど、予算が心配」という方にとっても、気軽に試しやすいのがメリットです。

ポリリン酸ホワイトニングのデメリット

低刺激で低価格なポリリン酸ホワイトニングですが、施術を検討する際には以下の注意点を抑えておきましょう。

1. すべてのクリニックで施術可能というわけではない
2. 知覚過敏が起こる可能性がある
3. 漂白作用が薄れることがある
4. セルフホワイトニングではない
5. 効果は個人差がある

ポリリン酸ホワイトニングは比較的新しい種類のホワイトニングのため、取り扱っている歯医者さんがまだ多くはありません。

また、痛みは少ないとはいえ、人によっては知覚過敏が起こる可能性もあります。

そして、歯医者さんで受ける一般的なオフィスホワイトニングと比べて、漂白作用のある「過酸化水素」の濃度が低いので、白くする効果も緩やかになります。

元々歯の色が濃い方や抗生物質の影響で変色した歯にはホワイトニングの効果がない場合もありますので、歯医者さんに相談すると良いでしょう。

よくある質問

Q1. ポリリン酸ホワイトニングは本当に痛くないのですか？

従来の過酸化水素を使ったホワイトニングに比べて刺激が少ないため、知覚過敏や施術中の「しみる痛み」を感じにくいのが特徴です。

ただし、歯や歯茎の状態によっては一時的にしみることもありますので、事前のカウンセリングでしっかり相談しましょう。

Q2. ポリリン酸ホワイトニングはどのくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、1回の施術で歯のトーンが1〜2段階ほどアップする方が多いです。

ただし、より理想的な白さを目指す場合は、複数回の施術（3〜5回程度）を推奨しています。

Q3. 施術時間はどのくらいですか？

ポリリン酸ホワイトニングの施術時間は、一般的に1回あたり約60分程度です。

内訳としては以下のような流れが多いです。

カウンセリング（5〜10分）
歯の状態チェックやホワイトニングの説明、注意事項の説明があります。

歯のクリーニング（10〜15分）
表面の汚れや歯垢を落として、薬剤が均一に浸透しやすいようにします。

ホワイトニング施術（20〜30分）
ポリリン酸ホワイトニング剤を塗布し、専用のライトで照射します。

仕上げの確認・アフターケア（5分程度）
仕上がりを確認し、必要な場合はケア方法のアドバイスがあります。

個人差はありますが、
初めての方やカウンセリングをしっかり受けたい方は、トータルで60分程度見ておくと安心です。

リピーターの方や施術のみの場合は、40〜50分程度で終わることもあります。

Q4. 施術後に食事制限はありますか？

施術後すぐに色の濃い飲み物や食べ物を摂取してもOKとされています

これは、ポリリン酸が歯の表面をコーティングし、着色汚れの再付着を防ぐ効果があるためです。

ただし、白さを長持ちさせるために、施術直後のコーヒーやワインはなるべく控えるとより効果的です。

Q5. 妊娠中や授乳中でも受けられますか？

A一般的には問題ないとされていますが、妊娠中・授乳中の方はホルモンバランスの変化などにより歯や歯茎が敏感になっている場合もあります。

施術を希望される場合は、必ず担当の歯科医師またはスタッフに相談してください。

ポリリン酸以外で低刺激のホワイトニング方法4選

ポリリン酸ホワイトニングの特徴をご紹介しました。

比較的新しいタイプのホワイトニングですが、歯医者さんでしか行うことができないため、事前に予約を取り病院まで行かなくてはいけない手間があります。

また、低価格とはいえ白さをキープするには定期的に行う必要があるので、コストも気になるところでしょう。

そこで、もっと手軽にできるホワイトニングもご紹介します。

マウスウォッシュ

もっとも手軽にケアができるのはマウスウォッシュで、ホワイトニングができる商品がいくつも販売されています。

マウスウォッシュには「液体歯磨き」と「洗口液」の2種類があります。

「液体歯磨き」は一般的な歯みがき粉の代わりとして使うもので、ブラッシングの前に使います。

反対に「洗口液」は歯をみがいた後の仕上げとして使ったり、外出先や忙しくて歯みがきができない時に使ったりすることで手軽に口の中をスッキリ清潔にすることができます。

どちらも液体なので口のすみずみまで行き届き、口のケアをすることができます。

「液体歯磨き」「洗口液」のどちらなのかは商品のラベルに記載があるので購入する際にチェックしてみましょう。

また、口内炎などの症状がある場合や通常のマウスウォッシュの刺激の強い方はノンアルコールタイプのものを選ぶと良いでしょう。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/mouthwash-dental-rinse/”]

歯磨き粉

ホワイトニング用歯みがき粉も手軽にセルフケアできる商品の一つです。

いつも使っている歯みがき粉をホワイトニング用のものに置き換えるだけで、手軽にケアができます。

ゆすぐだけでは落ちづらい汚れもしっかり落とすことができ、歯の表面の着色によるくすみを取ることができます。

タバコのヤニや茶渋などが気になる方にもオススメです。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/about-vussen/”]

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/tooth-paste-salon/”]

歯のマニキュア

とにかく早く歯を白くしたいという方は歯のマニキュアも考えてみると良いかもしれません。

名前の通り、歯の表面を白く見せるために専用の塗料を塗ります。歯医者さんで行う方法と、市販の歯のマニキュアを自分で塗る方法があります。

どちらも歯を削ったり傷をつけたりすることはありませんが、効果は一時的なもので、塗料が剥がれてしまうと元の歯の色に戻ります。

効果の持続は市販のものだと2週間前後、歯医者さんで行うものだと1～3ヵ月ほどになります。即効性はありますが持続性もないというのが特徴です。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/manicure/”]

セルフホワイトニング

ホワイトニング方法のなかでも、最近注目されているのはセルフホワイトニングです。

美容院やエステサロン、整体院など色々なお店での取り扱いが増えています。歯医者さんのホワイトニングと違い、刺激がなく価格も安いので、初めての方でも安心して体験ができ、長く続けやすいことが特徴です。

また、歯医者さんのホワイトニングをされている方でも、定期的なメンテナンスとしてセルフホワイトニングを受ける方もいらっしゃいます。

どなたにもおススメできるのがセルフホワイトニングの良いところなのです。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/self-whitening-merit-demerit/”]

ホワイトニング後は定期健診が重要

歯を白く美しく見せてくれるホワイトニングですが、一度白くした歯を放っておくと着色汚れなどで再度色戻りすることがあります。

歯の白さを維持させるためには、歯医者さんで定期検診を行うことも大切です。

虫歯予防や歯周病予防にも役立ちます。また、定期健診の際は歯のクリーニングも行うので、着色汚れや歯石を取り除いて歯の表面がツルツルになり、新たな着色汚れが付きづらくなります。口内環境を清潔で健康に保つことができるので、歯の白さをキープする以外にもメリットがあります。

オフィスホワイトニングとは違い保険が適用されるので、お口にもお財布にも優しいと言えるでしょう。

そのほか、ホワイトニング後の白さを長持ちさせる方法については、こちらの記事でも紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/longlasting/”]

まとめ

ポリリン酸ホワイトニングは比較的新しいホワイトニングで、従来の歯医者さんのホワイトニングと比べて低価格、低刺激が特徴です。

ただ、どこの歯医者さんでも扱っているわけではなく、受けられる場所は限定的です。

また、歯を白くする方法はポリリン酸ホワイトニングだけではなく、さまざまな方法があります。

どのホワイトニング方法がご自身に合っているかは、実際に行ってみないとわかりません。

ホワイトニングに興味がある方は、まずは気軽に行えるリーズナブルなホワイトニング用マウスウォッシュや歯磨き粉を試してみるのもいいでしょう。

歯の定期健診に行くことも大切です。

また、通ってい美容院やエステなどにセルフホワイトニングが導入されているのであれば、一度体験してみると良いでしょう。

参考文献・外部リンク

イナムラ歯科医院：ポリリン酸ホワイトニングのデメリットや従来との違いを解説
ミュゼホワイトニング：ポリリン酸ホワイトニングとは？
ホワイトニングネット：ポリリン酸ホワイトニングの効果とは？

毎日歯を磨いていても、いつの間にか歯の黄ばみが目立つようになることがありますよね。歯が黄ばむと見た目が良くないので、できれば早くケアしたいと感じる方が多いのではないでしょうか。黄ばみが気になる歯をケアする方法は複数ありますが、その中のひとつが歯のトリートメントです。この記事では、歯のトリートメントについてよく知らない方のために歯のトリートメントとはどんなものなのか、どんな効果が期待できるのかといった点について解説します。歯のホワイトニングとの違いも紹介しますので、どちらを受けるべきか迷っている方にも参考にしてみてください。

 

---

 

歯のトリートメントって何？

歯の健康や美しさを維持するためには、虫歯治療だけではなく、歯のクリーニングやトリートメント、ホワイトニングなどさまざまな方法があります。

 

ここでは、歯のトリートメントとはどんなものなのか見ていきましょう。

 

歯のトリートメントとは

歯のトリートメントとは、専用のトリートメントペーストを使用して行う歯面のケアのことです。歯科医院のほか、セルフケアでも簡単にできる方法です。「トリートメント」という言葉は、ヘアケアによく使われますよね。髪の毛の内部に栄養分を浸透させて、髪のダメージを補修する役割があるものです。

 

ヘアケアに使われるトリートメントと同様に、歯の専用のトリートメントペーストを使うことで表面のキズをケアすることができます。セルフケアとして使用する場合は、ヒドロキシアパタイトなど、エナメル質表面の傷を修復する効果がある成分を配合しているものがおすすめです。

 

歯は硬い食べ物を砕けるくらい強いものの、実はとてもデリケートで、少しの刺激できずがつきやすいのもご存知でしょうか。

 

例えば、硬めの歯ブラシで歯を磨いたり、歯を磨くときに力を入れすぎたりすると、歯の表面にキズがついてしまいます。また、歯磨き粉に入っている研磨剤も歯の表面に細かなキズをつける原因となるので注意が必要です。

 

歯のキズを放置しておいても、すぐには大きな変化は見られません。しかし、キズがあることで歯の表面に歯垢や着色汚れがつきやすくなるため、適切なケアをしないと歯が黄ばんだり、虫歯になりやすくなったりします。

 

歯のトリートメントでは、歯のキズを埋めて歯の表面を滑らかにすることができます。また、虫歯や口臭、歯石の沈着を防げるなどのキズによる悪い影響を抑えることができるのがメリットです。

 

他のケア用品との違い

歯のトリートメントの他に、薬剤などを使った歯のケアはいくつかあります。例えば、フッ素やホワイトニングなどがそうです。

 

ここでは、フッ素やホワイトニングと歯のトリートメントの違いについて解説します。

 

虫歯予防のフッ素との違い

フッ素塗布は、虫歯予防の代表的な処置として知られています。歯のカルシウムが酸によって溶けることを脱灰（だっかい）と呼びますが、フッ素にはそれを修復する働き、つまり歯の再石灰化を促す働きがあります。

 

フッ素は、歯が脱灰した上部からの再石灰化を促すものです。それに対して歯のトリートメントは、歯とほぼ同じ成分で脱灰した部分の深部から再石灰化を促します。また、直接歯に作用して、歯の表面のキズを埋める再結晶化を行う働きもあります。

 

ホワイトニングとの違い

歯のホワイトニングは、見た目の美しさを向上させる目的で歯を白くするためのケアです。歯が白いと、それだけで清潔感が増しますし、顔の印象も明るくなります。そのため、歯の黄ばみが気になる方や美しい歯を維持したい方などに人気のあるケアです。

 

歯のトリートメントは、口内環境を整え、健康や美容をサポートする目的で行われるものです。歯の再石灰化や再結晶化を進めて歯の健康維持を促すだけでなく、歯のキズを埋めて滑らかにするため、ツルツルとしたきれいな歯に近づけます。

 

見た目の美しさを向上させることが主な目的ではないとはいえ、見た目の印象アップにつながるのが歯のトリートメントのメリットと言えるでしょう。

 

こんな悩みには歯のトリートメントがおすすめ

ここまで歯のトリートメントとはどういうケアなのか、行うことのメリットについて紹介しました。また、フッ素塗布や歯のホワイトニングとの違いについても理解していただけたかと思います。

 

ここからは、歯のトリートメントのメリットや特徴について知った上で、どんな人におすすめなのか紹介しますので、受けるかどうか迷っている方は参考にしてみてください。

 

歯面をつややかにしたい方に

歯のトリートメントを受けると、歯のキズを埋めて歯の表面を滑らかにするので、歯のツルツル感が実感できます。歯の表面が滑らかでないと、触ったときに歯がざらつくことがありますし、何だか口の中がスッキリしないと感じる人もいるのではないでしょうか。

 

トリートメントを受けて歯がツルツルになると気分が良いですし、見た目もつややかになるため歯に自信が持てるようになります。そのため、一度歯のトリートメントを受けると、その後も「定期的に受けたい」「頑張って維持したい」と考える人は多いです。

 

また、歯のトリートメントでは歯のキズを修復することができるため、歯をつややかにするだけではなく、歯自体も強くなります。虫歯になりやすい方や歯の健康を維持したい方にとっても、歯のトリートメントを受けるメリットは大きいと言えるでしょう。

 

ステインが付着しやすい方に

歯にステイン（着色汚れ）が付着して、歯の黄ばみや黒ずみなどが気になる方にも歯のトリートメントはおすすめです。

 

気をつけて歯磨きをしていても、食べ物や飲み物の色素やタバコのヤニなど、さまざまな要因によってステインが歯に付着することはあります。特に歯の表面にキズがあると、ステインが付着しやすくなるものです。

 

また、ストレスや病気、薬の副作用などによって唾液の分泌量が減少し、ドライマウスになっている方、口呼吸がクセになっている方も注意しましょう。唾液には歯の汚れを洗い流す作用があるため、口の中が乾燥状態にあると、ステインが付きやすくなるからです。

 

歯のトリートメントを受けると、歯の表面が滑らかになるため、汚れや着色が付きにくくなり、歯に透明感のある白さや輝きが出ます。また、仮に歯に汚れが付いたとしても、歯磨きのときに落ちやすくなるのもメリットです。

 

そのため、ステインが付きやすい方には、定期的に歯のトリートメントを受けると、歯の美しさを維持できるでしょう。

 

このように、歯のトリートメントは、歯の表面をつややかにしたい方、ステインの着色を防いできれいな歯を維持したい方にはおすすめです。

 

歯を白くしたい、歯を健康にしたいと考えている方は、トリートメント以外のケアも検討してみてはいかがでしょうか。ホームホワイトニングや、ホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉を使用すると、白くきれいな歯を手軽に維持できます。

 

ホワイトニングの種類については、こちらの記事をご覧ください。

ホワイトニングの値段と３つの方法

 

まとめ

歯のトリートメントには、歯のキズを埋めて歯の表面を滑らかにする、歯の深部から再石灰化を促す、歯の再結晶化を行うなどのメリットがあります。

 

歯のトリートメントを受けると健康や美容の維持にも役立つため、ステインが付着しやすい方、歯の表面をつややかにしたい方は、歯科医院に相談してみてはいかがでしょうか。

 

また、当店でも扱っております『美歯口マウストリートメント』も同じような効果を、ご自宅で行えるのでかなりおすすめです。

『美歯口マウストリートメント』の詳細はこちら

 

 

シェアする

ツイートする

 

 

「自宅で手軽に歯を白くしたいけれど、しみるのが心配…」
「市販品と歯科医院で処方されるものの違いが分からない…」

こんな悩みを抱えていませんか？

ホームホワイトニングは正しく行えば、安全かつ効果的に理想の白い歯を手に入れることができます。

しかし、間違った方法では思うような効果が得られないばかりか、歯や歯茎にダメージを与える可能性も。

この記事では、歯科衛生士の専門知識に基づいて、ホームホワイトニングで失敗しないための完全ガイドをお届けします。

ホームホワイトニングとは？

ホームホワイトニングは、自宅で手軽に行えるホワイトニング方法です。

歯科医院で作製した自分専用のマウスピースにホワイトニング薬剤を入れ、毎日一定時間装着することで歯を白くしていきます。

装着時間はおおよそ1日2〜8時間ほどで、治療期間は2〜6週間が一般的です。

使用される薬剤は過酸化尿素や過酸化水素で、歯科処方の場合は10〜22％と比較的高めの濃度が使われ、市販品では3〜6％と低濃度に抑えられています。

オフィスホワイトニングに比べると低濃度のため安全性が高く、じっくりと白さを引き出すのが特徴です。

効果としては、平均して2〜6シェードほど歯の色が改善し、自然で持続性のある白さを得られるとされています。

多くの場合、数日で効果を実感でき、2〜4週間ほどで最大限の効果が現れるケースが一般的です。

市販品・歯科処方の違い

項目	歯科処方ホームホワイトニング	市販ホワイトニング製品
薬剤濃度	10-22%（過酸化水素換算）	3-6%（過酸化水素換算）
マウスピース	個人専用オーダーメイド	既製品（ワンサイズ）
効果の速さ	2-3日で実感開始	1-2週間で実感開始
最大効果	4-6シェード改善	2-3シェード改善
安全性	歯科医師の管理下	自己責任での使用
初期費用	30,000-80,000円	3,000-15,000円
ランニングコスト	薬剤追加：5,000-10,000円	製品リピート：3,000-8,000円

ホームホワイトニングの主なメリット

メリット	内容
コストパフォーマンス	オフィスホワイトニングの1/3程度の費用
時間の自由度	自分のライフスタイルに合わせて実施可能
持続性の高さ	じっくり浸透させるため効果が長続き
追加費用の安さ	マウスピース作成後は薬剤費のみ
通院回数の少なさ	定期チェック以外は自宅完結

注意すべきリスクと対策

注意点	原因	対策
⚠️ 知覚過敏・しみ	薬剤が象牙細管に浸透	使用頻度調整、フッ素塗布、知覚過敏用歯磨き粉の併用
⚠️ 歯茎の炎症	薬剤の歯茎への付着	適量使用、はみ出し部分の即座の除去
⚠️ 効果の個人差	歯の状態、生活習慣の違い	事前のクリーニング、継続的な使用
⚠️ 一時的な色戻り	脱水による白さの過剰表現	24-48時間後の評価、適切な期待値設定

失敗しないための重要な注意点

ホームホワイトニングで失敗する多くのケースは、基本的なルールを守らないことが原因です。

以下の注意点を必ず守りましょう。

適切な過酸化水素濃度を選ぶ

初めてホームホワイトニングを行う方や歯がしみやすい方は、過酸化尿素10〜16％（過酸化水素に換算すると3.6〜5.8％程度）の薬剤が推奨されます。

この場合は、1回の装着時間を4〜6時間程度、あるいは就寝中に使用する方法が一般的で、まずは隔日から始めるのが安心です。

一方で、ホワイトニング経験のある方や特に歯が敏感でない方は、過酸化尿素20〜22％（過酸化水素で7.2〜8％程度）の薬剤を使用することも可能です。

この場合は2〜4時間ほどの装着で効果が得られ、毎日の使用も比較的安全とされています。

なお、FDAの認可基準では過酸化水素は10％以下、過酸化尿素は22％以下が安全とされているため、この範囲を超えないよう注意が必要です。

歯や歯茎に合った使用方法

無理な回数や長時間使用は逆効果

ホームホワイトニングは正しい方法で行えば安全ですが、誤った使い方をすると逆効果になることがあります。

特に、推奨されている時間を大幅に超えて長時間装着したり、1日に複数回使用したりするのは危険です。

薬剤を必要以上に塗布することや、他人のマウスピースを共用することも避けなければなりません。

期限が切れた薬剤を使用するのもトラブルの原因になりますし、妊娠中や授乳中の方は使用を控えることが推奨されています。

一方で、正しい使い方を守れば安心して効果を得られます。マウスピースは必ず指定された時間内で装着し、使用頻度も無理のない範囲から段階的に増やしていきましょう。

薬剤は適量を守り、定期的に歯科医院でチェックを受けることで安全性が高まります。

また、症状に応じて使用を調整し、マウスピースを常に清潔に保つことも大切です。

効果を最大化するためのケア方法

ホームホワイトニングの効果を最大限に引き出すためには、事前準備から継続的なケアまで、体系的なアプローチが重要です。

事前のクリーニングと歯質のチェック

ホワイトニングを始める前には、まず歯科でのクリーニングを受けておくことが欠かせません。

通常は施術の1週間ほど前に行うのが理想です。歯石や歯垢を取り除くことで薬剤の浸透を妨げないようにし、表面に付着したステイン（着色汚れ）を専用の機器でしっかり除去します。

そのうえで歯面を研磨して滑らかに仕上げると、ホワイトニング効果がより均一に現れます。

歯茎に炎症がある場合は、ホワイトニングよりも先に歯周治療を優先する必要があります。

同時に、歯そのものの状態を確認する歯質チェックも非常に重要です。

治療していない虫歯があると、ホワイトニング中に激しい痛みを引き起こすことがありますし、知覚過敏が強い場合は事前にケアをしておかないと安全に進められません

また、詰め物や被せ物といった人工物はホワイトニングでは色が変わらないため、仕上がりに差が出る可能性があります。

さらに、神経を失った歯の内部変色は通常のホワイトニングでは改善できないため、別の治療法が検討されることもあります。

着色を防ぐための生活習慣改善

ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、日常の食生活に気を配ることが欠かせません。

特に治療中や直後は歯が着色しやすいため、時間帯に応じた工夫が必要です。

まずホワイトニングを行う1時間前からは、コーヒーや紅茶、赤ワインなどの着色しやすい飲み物や食べ物を控えてください。

施術を終えた直後の2時間は、歯が最も染まりやすい状態にあるため、水以外の飲食は避け、タバコも控えることが大切です。

当日中の24時間は、なるべく色の薄い食品を選ぶと安心です。例えば、ご飯や鶏肉、白身魚、牛乳など「ホワイトフード」と呼ばれる食材が適しています。

また、治療期間中（2〜6週間）は、着色性のある食品を口にした場合、すぐに歯磨きやうがいを行うことで色素沈着を防ぐことができます。

飲み物についてはストローを使うことで歯に触れる部分を減らすのも効果的です。

トラブル対処法とQ&A

各ホワイトニングの価格比較

項目	歯科ホーム ホワイトニング	オフィス ホワイトニング	市販 ホワイトニング
初回費用	30,000-80,000円	50,000-120,000円	3,000-15,000円
年間維持費用	10,000-20,000円	50,000-100,000円	15,000-30,000円
3年間総額	60,000-140,000円	200,000-420,000円	48,000-105,000円
コスパ評価	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐	⭐⭐⭐

[nlink url=”https://kiratt.jp/blog/home-or-self-whitening/”]

最近、歯の黄ばみや汚れが気になっていませんか。毎日きちんと歯磨きしていても、歯の着色汚れは落ちにくいものです。歯の本来持っている白さを取り戻すために、セルフホワイトニングを行う人が増えています。自分で簡単に行えるのが人気の理由ですが、歯医者さんでしてもらうホワイトニングとは何が違うのでしょうか。この記事では、セルフホワイトニングの効果と、セルフホワイトニングの効果を実感できるまでの期間の目安をご紹介します。

 

---

 

セルフホワイトニングの特徴

自分で気軽にホワイトニングができる、セルフホワイトニング。歯医者さんに行かなくても歯を白くできるため、忙しい生活に取り入れることができると人気を集めています。

 

では、自分で行うホワイトニングと、歯医者さんで行うホワイトニングでは、何が違うのでしょうか。

 

セルフホワイトニングとは

セルフホワイトニングとは、自分でホワイトニングを行うことです。歯医者さんにしてもらうホワイトニングは、オフィスホワイトニングと言います。

 

自分で行うセルフホワイトニングには、大きくわけて以下の２種類があります。

 

・自宅で行うもの

・サロンや専門店で行うもの

 

自宅で行うセルフホワイトニングも、サロンや専門店で行うセルフホワイトニングも医療行為には当たりません。そのため、どちらも保険対象外となっています。（歯医者さんで行うホワイトニングも保険対象外になります。）

 

セルフホワイトニングは医療行為ではないので、歯医者さんが扱う薬剤や機器は使えません。では、セルフホワイトニングは、どのようにして歯を白くするのでしょうか。

 

セルフホワイトニングの特徴・メリット

セルフホワイトニングと歯医者さんでしてもらうホワイトニング（オフィスホワイトニング）の違いは、目指す白さに違いがあります。

 

歯医者さんでは、過酸化水素を使ってホワイトニングを行います。過酸化水素は歯医者さんが使える薬剤です。過酸化水素を使うと、本来の歯の色以上に白く漂白する効果があります。

 

一方で、過酸化水素を使えないセルフホワイトニングは、歯の表面の汚れのみを落として、歯を本来の色に戻す効果があります。

 

具体的には、セルフホワイトニングは、エナメル質（歯の表面の部分）の外に付いている汚れを浮かせるイメージです。

 

セルフホワイトニングでは、自身ですべての施術を行うため、ホワイトニングの効果は個人差が大きいと言われています。また、サロンや専門店、商品によって費用も異なります。

 

しかし、セルフホワイトニングはオフィスホワイトニングよりも費用がかからないため、ホワイトニングを続けやすいと言えるでしょう。

 

また、痛みが出にくいのもセルフホワイトニングの特徴のひとつです。

 

セルフホワイトニングの種類

セルフホワイトニングには、自宅で行うものとサロン・専門店で行うものの２種類に分けられます。それぞれの違いについてご説明しましょう。

 

自宅でのセルフホワイトニング

自宅で行うセルフホワイトニングにはさまざまな方法があります。たとえば、歯を白くするために自宅で市販の歯磨き粉などを使用することも、セルフホワイトニングに当てはまるでしょう。

 

自宅でのセルフホワイトニングには、以下のような方法があります。

 

・ホワイトニング用の歯磨き粉

・歯のマニキュア

・歯の消しゴム

・溶剤を使ったマウスウォッシュ

・その他市販品

 

かかる費用は数百円〜数千円ほどで、気軽にはじめやすいものばかりです。

 

もうひとつ、自宅で行うホワイトニングとして、歯医者さんに通いながら行う「ホームホワイトニング」があります。

 

ホームホワイトニングは、歯科医院で専用のマウスピースを作り、自宅でホワイトニングを行います。歯医者さんの指導のもとホワイトニングを行うため効果は高いのですが、セルフホワイトニングよりも費用は高くなるでしょう。

 

サロンや専門店でのセルフホワイトニング

サロン・専門店で行うセルフホワイトニングは、１回の来店でホワイトニング（光照射）を複数回行います。回数はお店によって異なりますが、３〜５回照射のところが多いようです。

 

費用は１回3,000円〜5,000円ほどかかります。

 

サロンでの基本的な施術の流れは、以下のとおりです。

 

１. カウンセリング後、患者自身で歯磨きをする

２. 歯の表面に薬剤を塗り、LED照射を行う

３. 歯の薬剤を拭き取り、水で口をゆすぐ

４. ２と３の手順を数回繰り返し、最後に歯磨き、口をゆすぐ

 

セルフホワイトニングの効果

セルフホワイトニングはどれくらいの効果があるのでしょうか。効果を実感できるまでの期間や過程についてご説明します。

 

歯の色の原因によって効果は変わる

セルフホワイトニングは歯の表面についた汚れを落とすため、飲食による着色やくすみなどには高い効果がありますが、歯の本来の色には効果はありません。

 

人の歯は、エナメル質の違いで本来の色が異なるため、元から歯が黄ばんでいる人や、加齢によって歯が変色した人に関しては、効果を実感できない可能性があります。

 

自宅でのセルフホワイトニングの効果

ホワイトニング用の歯磨き粉で元の歯の白さに戻すには、おおよそ数週間から数ヶ月など長期的に、毎日続ける必要があります。

 

ただ、茶渋やタバコのヤニが原因での黄ばみであれば、１回のホワイトニングでの効果を実感することもあります。

 

歯のマニキュアは塗料を塗るだけのため、すぐに効果を実感できるでしょう。ただし、効果が持続するのは数時間〜１日程度と限られています。

 

歯の消しゴムは、着色などの汚れであればすぐに効果が出やすいセルフホワイトニングです。ただし、研磨剤によって歯が傷つくことも考えられるため使用時には注意しましょう。

 

歯の着色汚れの度合いによって、効果を実感できる期間や回数は異なります。

 

サロンや専門店でのセルフホワイトニングの効果

サロンや専門店でのホワイトニングも、施術前の歯の色の状態や生活習慣によって効果を実感できる回数は異なります。

 

最低週１回のペースで、３〜４回サロンに通う必要がありますが、喫煙する人や濃い色の飲食物を日常的に食べる人は、より時間がかかるでしょう。

 

セルフホワイトニングの効果の維持する方法とは？

セルフホワイトニングを行ったあと、その効果を維持する方法をご紹介します。

 

１. オーラルケアで効果を維持する方法

歯茎を傷つけないために、歯磨きはやわらかいブラシを使用しましょう。固い歯ブラシは磨いたつもりになっただけで十分な歯磨きができていないことがあります。

 

また、研磨剤の入った歯磨き粉は歯のエナメル質が削れてしまうため、避けたほうが無難です。

 

そのほかにも、歯周病になってしまうと歯茎が下がり、ホワイトニングをした部分としていない部分の差が見えてしまうので、歯周病にならないように気をつけましょう。

 

２. 日常生活で効果を維持する方法

濃い色の飲食物は歯の着色汚れの原因になりやすいため、口にした後は水ですすぐか、または控えた方がホワイトニングの効果は維持できます。

 

逆に、牛乳などの乳製品は歯をコーティングしてくれるので、食事をする前に摂取するのもひとつの方法です。

 

食事の前に乳製品を摂取できない場合は、食事のあとにガムで唾液を分泌させて汚れを流すようにする方法もあります。

 

続けられる習慣で継続しよう！

セルフホワイトニングは効果を実感できるまでの時間がかかる場合が多いため、ストレスなく続けることが重要です。

 

セルフホワイトニングは安価で自分のペースではじめられるものが多いので、自分に合ったやり方を見つけて継続していきましょう。

 

まとめ

セルフホワイトニングは、歯の表面についた汚れを落とすため、歯を本来の色に戻す効果があります。自宅で行う方法と、サロンや専門店に通って行う方法があり、費用は使用する商品やお店によってさまざまです。

 

セルフホワイトニングは、歯の色の状態によって効果を実感できるまでの期間が異なります。自宅で行うセルフホワイトニングの場合は、数ヶ月かかることがあるため、ストレスなく続けられる商品を選ぶことが重要です。

 

 

シェアする

ツイートする