オフィスホワイトニング後の喫煙はいつからOK？電子タバコは？

歯科医院で施術を行うオフィスホワイトニングに興味があるけど『自分はタバコを吸っているから出来ないんだろうな』と諦めている方はいませんか？

結論からお伝えすると、タバコを辞めなくてもオフィスホワイトニングはできます！

ですがいくつか注意が必要です。その一つが、ホワイトニング後すぐにはタバコを吸わないこと。

なぜならタバコや電子タバコの煙は、ホワイトニングの効果を減少させる可能性があるからです。

ではどれくらい経てば喫煙して良いのか、またアイコスなどの電子タバコはどうなのか。

解説していきたいと思います。

喫煙が歯に与える影響

紙タバコ

紙タバコにはニコチンやタールが含まれており、歯の表面に付着すると黄ばみの原因になります。

タバコの煙に含まれる一酸化炭素は酸素供給を妨げ、歯や歯茎に十分な酸素が行き渡らなくなってしまいます。

その結果、歯周病のリスクが格段に上がってしまうのです。

それだけではありません。タバコを長期間吸っていると、歯にタバコのヤニがこびり付いていきます。

歯にヤニが付着すると通常の歯磨きでは落とすことができず、歯科医院で歯のクリーニングをしてもらう必要があります。

電子タバコ・アイコス

電子タバコと通常のタバコの主な違いは、タールの有無です。

電子タバコはタールを含んでいませんが、それでもニコチンによる歯の変色のリスクは存在します。

ニコチンは無色ですが、歯に触れると黄色く変色してしまいます。

したがって、電子タバコやアイコスも通常のタバコと同様に、ホワイトニングの効果を薄れさせる効果があるのです。

喫煙をやめずにホワイトニング効果を得るためには

ホワイトニング後24時間以内の喫煙は控える

オフィスホワイトニングには過酸化水素の濃度が濃い薬剤を使用します。

施術をしてから24時間程度は歯を保護するペリクル層とミネラルが失われていて、特にタバコのニコチンやタールによって着色しやすい状態にあります。

そのためホワイトニング後24時間以内の喫煙は絶対にやめてください。

せっかくホワイトニングで白くなった歯がすぐに黄ばんでしまっては、時間もお金ももったいないです。

つらいとは思いますが、ホワイトニング後の24時間だけ、タバコは我慢しましょう。

歯科医院での定期的なクリーニング

せっかくのホワイトニングも、タバコによるヤニの付着や歯茎の黒ずみがあっては台無しです。

歯科医院での定期的なクリーニングを欠かさないようにしましょう。

歯のクリーニングを受けることで、歯の表面に付いたヤニやステインなどを落とし、歯本来の色を取り戻すことができます。

タバコを辞めることが一番良いのは間違いない

ホワイトニング後は少なくとも24時間はタバコを吸わないほうが良いことはご理解頂けたかと思います。

しかし喫煙者の方ならわかるとは思いますが、24時間タバコを我慢するのは至難の業です。

さらに24時間経過した後も、全く歯に影響を与えないわけではありません。

タバコを吸わない人と比べると明確にホワイトニング効果は薄れますし、ヤニやタールの付着は避けられません。

歯科衛生士としては、ホワイトニングを機に禁煙することをおすすめします！

ニコチンガムやパッチ、禁煙をサポートするアプリなどを利用して、喫煙習慣を少しずつ改善していきましょう！

喫煙の他にオフィスホワイトニング後に避けた方が良いもの

オフィスホワイトニング後に避けた方が良いものはタバコだけではありません。

色素が強い飲み物や食べ物には注意が必要です。

1. コーヒーや紅茶
2. 緑茶やウーロン茶
3. 赤ワイン
4. 生姜
5. チョコレート
6. キムチ
7. ケチャップやトマトソース

これらはタンニンやポリフェノールなどが含まれており、歯を黄ばませる原因となります。

他にもベリー類やカレーなどの色素が強い食品も避けると良いでしょう。

もし我慢できずにタバコを吸ってしまったら？

どうしても我慢できずにタバコを吸ってしまったり、色素が強い飲み物や食べ物を口にしてしまったという方。

そんな方はすぐに歯磨きをして歯に着色が付くのを防ぎましょう。

歯に着色成分が付着している時間をなるべく短くすることが大切です。

もし外出中などで歯磨きが難しい場合は、せめて水で口をゆすいでください。

歯磨きほどではありませんが、多少は着色成分を洗い流すことが出来ます。

水は吐き出さなくても、そのまま飲み込んでも大丈夫です。

まとめ

オフィスホワイトニング直後の24時間は、歯が染色しやすい状態になっているため、喫煙は避けるべきです。

タバコを辞めなくてもホワイトニングはできますが、本当に白く美しい歯が欲しいなら禁煙を考えてみてください。

どうしても禁煙が難しい場合は、せめて電子タバコにするか、喫煙後の歯磨きを習慣にしましょう。

ホワイトニングはあくまで一時的に歯を白くするための方法です。

>美しい白い歯をキープするためには歯磨きや、食生活、定期的な歯科検診などの日常的な口腔ケアが必要なことを忘れないでくださいね！