歯のホワイトニング方法と注意点：20代から40代の女性におすすめのホワイトニング方法を紹介！

こんにちは、
ホワイトニングサロンKiratt札幌店、歯科衛生士の山崎です！

今回は、20代から40代の女性の方々に向けて、歯のホワイトニングについてご紹介したいと思います。

歯のホワイトニングとは、歯の表面についた汚れや着色を取り除き、より白く明るい歯を手に入れる方法です。ホワイトニングをすることで、自信を持って笑顔を見せることができます。

まずは、歯のホワイトニングの方法についてご紹介します。

ホワイトニングの方法について

①歯科医院でのホワイトニング

歯科医院でのホワイトニングは、最も効果的な方法の一つです。

歯科医師や歯科衛生士によって、プロのホワイトニング剤が使用されます。

この方法は、1回の施術で歯の色を2〜8段階も白くすることができます。

また、歯科医院でのホワイトニングは、歯の表面にある汚れや着色をしっかり取り除くことができるため、長期間白い歯を維持することができます。

②ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅で簡単に行うことができる方法です。

歯科医院で調製されたホワイトニングジェルを、専用のマウスピースに入れて使用します。

この方法は、歯の表面にある汚れや着色を取り除くことができますが、歯科医院でのホワイトニングに比べると効果が弱く、長期間維持することが難しいとされています。

③オーバーザウンターホワイトニング

オーバーザウンターホワイトニングは、薬局やネット通販で購入することができるホワイトニング剤を使用する方法です。

歯科医師や歯科衛生士による処方がないため、安全性に問題がある場合があります。

また、使用方法によっては、歯や歯茎にダメージを与えることがありますので、十分に注意が必要です。

④デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングとは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせた方法になります。

長年の蓄積した歯の黄ばみをオフィスホワイトニングで、その後の白さの維持をホームホワイトニングで行います。

⑤セルフホワイトニング

セルフホワイトニングとは、ご自身で行う方法と美容サロンで行う方法があります。

ご自身で行うセルフホワイトニング

ご自身でご自宅で行う方法として、ホームホワイトニングという認識もありますが、歯科技工士にしっかりマウスピースを作ってもらい、歯科医院でホワイトニング溶剤を処方していただくものが、正式なホームホワイトニングになります、

それ以外の、ホワイトニングシートを使ったホワイトニングや、ホワイトニング効果が期待できるオーラルケア商品を使用したホワイトニングは、セルフホワイトニングに該当していきます。

この場合、自分に合っていない方法でホワイトニングをしてしまった場合、歯茎などの粘膜がただれてしまう被害もありますので、やはり歯科医師や歯科衛生士などのプロに相談して行うのがおすすめです。

美容サロンで行うセルフホワイトニング

美容サロンで行うセルフホワイトニングですが、ホワイトニング専門店と美容サロン（美容室、ネイルサロン、マツエクサロン、ジムなど）の中に併設しているサロンがあります。

やはりホワイトニング専門店で行っているお店の方が、歯科衛生士などのプロが在籍していたり、専門知識を用いた丁寧なカウンセリングがしっかりありますので、安心して通って頂けます。

当店、『ホワイトニングサロンKiratt（キラット）』では、歯科衛生士が在籍しており、オリジナルメニューのクリスタルホワイトニングが大人気です。

以上、5つの方法がありますが、効果的なホワイトニングを行うためには、歯科医師や歯科衛生士に相談することが重要です。

自己流で行うと、歯や歯茎にダメージを与えたり、効果が出なかったりすることがあります。

次に、ホワイトニングを行う前に知っておくべき注意点についてご説明します。

ホワイトニングの注意点

①歯の健康状態を確認する

ホワイトニングをする前に、歯の健康状態を確認する必要があります。

歯周病や虫歯などがある場合は、治療が先に必要です。

ホワイトニング剤が歯や歯茎にダメージを与えることがあるため、健康な歯に限定して施術する必要があります。

②ホワイトニング剤の使用方法を守る

ホワイトニング剤の使用方法を守らないと、歯や歯茎にダメージを与えることがあります。

使用方法に従って、必ず時間や量を守りましょう。

また、ホワイトニング剤を飲み込まないように注意しましょう。

③ホワイトニング後のケアをしっかり行う

ホワイトニング後は、歯の表面が敏感になるため、刺激を避けるようにしましょう。

また、ホワイトニング剤が取り除いた汚れや着色が再びつかないように、飲食物の色がつくものやタバコを避けるようにしましょう。

以上が、ホワイトニングを行う前に知っておくべき注意点です。

最後に、ホワイトニングを行う際のメリットについてご紹介します。

ホワイトニングを行うメリットとは

①自信を持って笑顔を見せることができる

ホワイトニングをすることで、より白く明るい歯を手に入れることができます。

自信を持って笑顔を見せることができるため、人とのコミュニケーションがスムーズになります。

②歯の美しさがアップする

ホワイトニングをすることで、歯の美しさがアップします。

歯の色が白くなることで、歯並びや歯形状がより鮮明になります。

③美容効果が期待できる

歯の色が白くなることで、顔全体の印象が変わります。

また、歯のホワイトニングは、美容効果が期待できるため、女性に人気があります。

白い歯は若々しさや清潔感を演出し、美しさを引き立てる効果があります。

以上が、ホワイトニングを行う際のメリットです。

最後に、ホワイトニングを行う方法について詳しくご紹介します。

具体的なホワイトニング方法と種類について

①ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、自宅で歯のホワイトニングを行う方法です。

歯科医院で歯型を作成し、専用のホワイトニング剤と歯型をセットで購入します。

歯型にホワイトニング剤を充填し、歯にはめて数時間程度放置します。

この方法は、効果が出るまでに時間がかかりますが、自宅で手軽に行えることがメリットです。

②オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行う方法です。

歯科医師が専用のホワイトニング剤を歯に塗布し、特殊な光を照射することで、効果を高めます。

1回の施術で効果が得られるため、手軽に行えることがメリットですが、施術費用が高いことがデメリットです。

③レーザーホワイトニング

レーザーホワイトニングは、歯科医院で行う方法です。

レーザー光を使用して、歯の表面から汚れを除去し、ホワイトニング剤を塗布します。

1回の施術で即効性があり、オフィスホワイトニングよりも効果が高いことがメリットですが、施術費用が高く、歯や歯茎にダメージを与える可能性があることがデメリットです。

④セルフホワイトニング

セルフホワイトニングは、原則お客様自身で行う方法です。

ホワイトニング専門店でのセルフホワイトニングでは、スタッフは口内に触ることは医療行為のためできませんが、それ以外のカウンセリングや施術のサポートはさせていただきます。

どんなホワイトニングでも日々の生活習慣（食事）で色戻りをしていくため、定期的にホワイトニングをする必要があります。

セルフホワイトニングは、低価格のため通いやすいのが特徴ですので、歯の白さを維持していくには、一番おすすめはホワイトニング方法になります。

以上が、ホワイトニングを行う方法です。

自宅で行えるホームホワイトニングから、歯科医院で行うオフィスホワイトニング、レーザーホワイトニング、ホワイトニング専門店で行うセルフホワイトニングまで、自分に合った方法を選ぶことが大切です。

ホワイトニングは、歯の美しさや自信を引き出すために、人気のある方法です。

しかし、注意点を守り、適切な方法を選ぶことが大切です。

歯科医師や歯科衛生士に相談し、正しい方法でホワイトニングを行いましょう。