ホワイトニング後の食事に注意！効果を長持ちさせる飲食選び

こんにちは！
ホワイトニングサロンKiratt金沢店三浦です。

今回はホワイトニング後の食事についてお伝えしていきます。

ホワイトニング後でもすぐにお食事をすることに問題はありませんが、いつも以上に歯に影響が及びやすい状態になるので、お食事やお口のケアがホワイトニング後の白い歯をキープするポイントになります！

ホワイトニング後に控えて欲しい食事がある理由

ホワイトニング後、歯の表面はペリクルという薄い被膜が一時的に剥がれ、通常よりも歯が着色しやすい状態になります。

ペリクルが再生する速度には個人差がありますが、確実に再生されると言われる48時間後までは着色しやすい食べ物や飲み物はホワイトニング後の白くなった歯をより長く維持させるために控えることをおすすめします。

ホワイトニング後に控えたい食事

酸性の食品

1. 柑橘系の果物
2. お酢を使用した食品（ドレッシングも含む）
3. ヨーグルト
4. チョコレート
5. カレー
6. トマト
7. わさび
8. マスタード
9. ケチャップ
10. 醤油
11. 炭酸飲料

など

色の濃い飲み物

1. コーヒー
2. ココア
3. コーラ
4. 紅茶
5. 日本茶
6. 赤ワイン

など

着色補助食品

1. 炭酸飲料
2. アルコール飲料
3. クエン酸
4. スポーツドリンク
5. ほうれん草

など

「着色補助食品」は単体では着色することはないものの、食べ合わせによってはホワイトニング後の白い歯への着色を進行させてしまいますので注意が必要です。

金沢店スタッフのホワイトニング後の食事

1. 白米
2. クリーム系やペペロンチーノ
3. 塩や鶏白湯などの麺類
4. 白身魚
5. 塩味の焼き鳥
6. バナナやリンゴなど色の薄い果物
7. ハーブティー

　　　

まとめ

今回はホワイトニング後のお食事事情についてお伝えしました。

施術のタイミングや会食の予定などで「ホワイトニング後に控えたい食事」が難しい場合もあるかと思います。

そんな場合は、食べる前に水を飲むようにしましょう。

歯の渇きを防ぐことで、着色しにくくなります。

また、食後はなるべく早く歯磨きをするようにしてホワイトニング後の白い歯を長くキープさせましょう！

ホワイトニングに興味がある方はぜひホワイトニングサロンKiratt金沢店へ是非お越しください！

当店オリジナルメニューのクリスタルホワイトニングは施術の痛みをなくし、歯の白さを最大化したホワイトニングで、歯科医院より低価格で行えることが強みです！

カウンセリングをしっかりと行い、その方の歯に状態に合わせてメニューをご案内いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせ、ご相談ください！

ご予約は完全予約制で24時間承っておりますので、歯の色で悩んでいる方はお気軽にご相談下さい！