口臭ケア！ホワイトニングで口臭予防？意外な効果の紹介！

こんにちは！
ホワイトニングサロンKiratt金沢店の三浦です。

• 話をしている相手と物理的な距離感を感じることがある
• 口臭が気になり人と会う時にマスクが外せない
• マスクをしていると自分の口臭が気になる

など口臭に悩んでいる方はとても多いです。

歯磨きやマウスウォッシュなどで口臭ケアをしていてもなかなか改善しない場合は、生活習慣に要因があるのかもしれません。

今回は口臭の原因と実はあまり知られていないホワイトニングと口臭の関係性についてご紹介します。

口臭予防をしたい方、ぜひチェックしてくださいね。

口臭とは何か

人それぞれ体に匂いがある様に、口の中にも匂いがあります。

正常な匂いの場合、生理的口臭と言いますが病気やその他の原因で（多くの場合、口の中に原因が在ります）他人に不快な気持ちを与える匂いとなる場合があります。

それを「口臭」と称します。

口臭は口腔環境や心理状態、健康状態のバロメーターの一つとしても有効と言われていますので原因に合わせた対策をすることが大切です！

口臭の種類

口臭が発生する原因は胃腸などの内臓からくるものも含めてさまざまですが、口臭の原因を大きく分けると、主に「口の中」「内臓」「それ以外」の3つに分類されます。

主な講習の種類を次にご紹介します！

生理的口臭

朝起きた時や空腹の時、緊張した時などに発生する口臭のこと。唾液には殺菌・抗菌効果などがあり、口の中を清潔に保っています。

そのため、唾液の分泌量が低下すると口腔内の細菌が増えて、口臭が強くなります。

病的口臭

口臭の多くは、口の中のトラブルから発生します。

主な要因は歯周病・ドライマウス・虫歯（う蝕）や舌に付着した細菌のかたまりである「舌苔（ぜったい）」ですが、時には胃や肝臓、腸といった内臓のトラブルから発生します。

加齢による口臭

中高年になると、悪臭ガスと呼ばれる揮発性硫黄化合物だけでなく、足の不快な刺激臭の元である「イソ吉草酸」が増加することが臨床試験で明らかになっています。

揮発性硫黄化合物とイソ吉草酸のニオイが合わさることでより口臭が強くなると言われています。

一時的な口臭

ニンニクやネギ、ニラといったニオイが強い食べ物を食べた後や、タバコやアルコールを摂取した後にも口が臭くなります。

また砂糖が多く含まれたジュースは、糖分が口腔内の細菌を活性化させるため口臭の悪化を引き起こすことも。

これらは歯磨きや時間の経過ともに消えるため、深刻に悩む必要はありません。

口臭を予防する方法！

口臭が強い人の共通点として最も多く挙げられるのは、唾液の分泌量が少なく口腔内が乾燥しているということ。

そのため、唾液の量を増やして口腔内を潤すことが口臭や歯周病の予防になります。

唾液の分泌量を増やす簡単な方法とおすすめの対策をご紹介します

よく噛んで食べる

しっかり咀嚼することで唾液の分泌が促進されます。よく噛むことによって満腹感を感じやすくなるため、肥満予防にも繋がります。

1食につき1品は歯応えがある食べ物を加えてよく噛むことを意識しましょう！

舌の体操

唾液の量を増やすのに効果的なのが「舌回し運動」。唾液の分泌量が増えることは歯周病を防ぐことにもつながります。

顔のたるみ改善や免疫力アップの効果も期待できるので空き時間を利用してコツコツ続けることがおすすめです！

※ 最初は少ない回数から始めて、痛みを感じたらすぐに中止してください。顎関節症の人は症状を悪化させる恐れがあるため控えましょう。

こまめな水分補給

口の中が常に潤っていれば、細菌が増殖しにくくなります。

たとえ喉が渇いていなくても、こまめに水分を摂取するように心掛けましょう！

利尿作用が無いお水がおすすめです！

定期検診

歯垢に含まれる細菌が臭いの強いガスを生み出すため、口臭の原因になります。

そのため、定期検診で歯垢を取り除くことは口臭予防に繋がります。

口臭が気になり始めた、という方は定期検診に行くことで改善されるケースもあります。

また、プロにクリーニングを行なってもらうことは見た目の綺麗さにも繋がります。

ホワイトニングで口臭予防ができるかどうか

結論からお伝えするとホワイトニングで直接的な口臭を予防をすることは難しいですが、間接的に予防をすることは可能です。

ホワイトニングというと、「歯を白くすること」が目的だという認識は誰もが持っていると思います。

しかし、ホワイトニングをスタートされるとご自身の口腔内に今まで以上に興味を持たれる方が大半であり、それをきっかけに口腔ケアが向上することがあります。

普段ならさっと終わらせてしまっていた歯磨きが丁寧になったり、さらに歯磨きだけで終了していた方がフロスや歯間ブラシなどの補助清掃器具を使用される方もおられます。

そうするとご自身での口腔ケアの質が上がり、お口の中の口臭の原因菌が少なくなることによって、口臭予防に大きく繋がることになります。

ホワイトニングと口臭予防の相乗効果

ホワイトニングで使用する薬剤には、単に歯を白くする漂白作用のある薬剤だけでなく、汚れを取り除く働きを持つ薬剤も入っています。

この薬剤によって、ホワイトニングをするたびに歯の汚れを取り除いたり、あるいは歯に汚れが付着することを防ぐことができます。

よって、ホワイトニングの施術を受けることは、一時的ではなく持続性を持って歯や口腔内を清潔かつ健康に保つことに繋がるのです！

まとめ

口臭にはさまざまな原因があります。

人によって原因が一つでは無いこともあります。

今回ご紹介した口臭予防とホワイトニングは互いに補完し合う関係と言えるでしょう。

ホワイトニングは歯を白くするだけではなく、歯を美しく、健康で清潔な状態に導いてくれるメリットもあるということをぜひ覚えておいてください。

今は口臭が気になっていなくても、日々の歯磨きなど口腔衛生習慣の見直し、定期的な歯科検診の受診、そして健康的なライフスタイルの維持が口腔環境を守ることに繋がり、いつでも自信を持って笑顔を見せることができます。

ホワイトニングサロンKiratt金沢店オリジナルメニューのクリスタルホワイトニングは国内の安全基準をクリアした薬剤で施術の痛みをなくし、歯の白さを最大化したホワイトニングで、歯科医院よりも低価格で行えることが強みです。

また歯科クリニックと提携をしているので安全にホワイトニングの施術を受けていただけます。

事前にカウンセリングをしっかりと行い、その方の歯に状態や目的に合わせてメニューをご案内いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせ、ご相談ください！